Чому після фізичних вправ болять м'язи? Детальна відповідь

Безкоштовна технічна бібліотека

ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Чому після фізичних вправ болять м'язи? Детальна відповідь

Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Довідник / Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти

Коментарі до статті

Чи знаєте ви?

Чому після фізичних вправ болять м'язи?

Тіло людини містить 639 м'язів, кожен з яких має свою назву! Всі разом вони й утворюють тіло. Багато м'язів міцно пов'язані з кістками кістяка. Скелет утворює каркас, а м'язи рухають різні частини тіла. Без них людина не змогла б жити. Було б не тільки неможливо їсти, дихати, говорити, а й серце зупинилося б, бо його робота теж забезпечується м'язами.

Усі м'язи складаються з довгих тонких клітин, які називаються м'язовими волокнами. Але м'язи різняться між собою в тому, що і як вони роблять. Відрізняються вони і за формою, зовнішнім виглядом, розмірами та за іншими ознаками. Коли м'яз скорочується, він виробляє кислоту, яка називається молочною кислотою. Дія молочної кислоти полягає в тому, що вона викликає у вас втому. За впливом вона нагадує отруту. Вона змушує м'язи втомлюватись.

Якщо зі стомленого м'яза вивести молочну кислоту, то відчуття втоми пропадає і м'яз знову готовий до роботи! Але, звичайно, молочна кислота не виводиться за звичайних умов, коли ви займаєтеся фізичними вправами чи роботою. Крім цього, можуть вироблятися інші токсини, коли м'язи зайняті активною діяльністю. Вони розносяться кров'ю організмом і викликають втому у м'язах, а й у всьому тілі, особливо у мозку. Тому відчуття втоми після м'язової роботи насправді є різновидом внутрішнього отруєння, що відбувається в організмі.

Але відчуття втоми потрібне організму, щоб виникало бажання відпочити. Оскільки під час відпочинку відходи видаляються, клітини очищаються, нервові клітини перезаряджають свої акумулятори, у суглобах відновлюються витрачені запаси мастила і таке інше. Так що фізичні вправи дуже корисні для всього організму та для м'язів, але й відпочинок має не менше значення!

Автор: Лікум А.

Випадковий цікавий факт із Великої енциклопедії:

Яка з травоїдних тварин, яка коли-небудь існувала, найбільша?

Ще недавно найбільшим з колись існували на нашій планеті травоїдних тварин (і тварин взагалі) вважали диплодока - гігантського викопного ящера, останки якого знайдені в США у відкладеннях юрського періоду. Довжина цього динозавра складала близько 25 метрів, маса найбільшого зі знайдених екземплярів сягала 20 тонн.

1993 року вперше з'явився науковий опис гіганта аргентинозавра, довжина якого від голови до хвоста складала 40 метрів. Поки що його вважають найбільшою твариною за всю історію Землі. За оцінками фахівців, аргентинозавр міг важити до 100 тонн, щоправда, деякі вчені називають скромніші цифри - 50 тонн. Але все одно це рекорд у світі динозаврів

Перевірте знання! Чи знаєте ви...

▪ Що таке катаракта ока?

▪ Що вивчає історична наука?

▪ Як рослини можуть допомагати у розмінуванні?

Дивіться інші статті розділу Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Новий спосіб управління та маніпулювання оптичними сигналами 05.05.2024

Сучасний світ науки та технологій стрімко розвивається, і з кожним днем з'являються нові методи та технології, які відкривають перед нами нові перспективи у різних галузях. Однією з таких інновацій є розробка німецькими вченими нового способу керування оптичними сигналами, що може призвести до значного прогресу фотоніки. Нещодавні дослідження дозволили німецьким ученим створити регульовану хвильову пластину всередині хвилеводу із плавленого кремнезему. Цей метод, заснований на використанні рідкокристалічного шару, дозволяє ефективно змінювати поляризацію світла через хвилевід. Цей технологічний прорив відкриває нові перспективи розробки компактних і ефективних фотонних пристроїв, здатних обробляти великі обсяги даних. Електрооптичний контроль поляризації, що надається новим методом, може стати основою створення нового класу інтегрованих фотонних пристроїв. Це відкриває широкі можливості для застосування. ...>>

Приміальна клавіатура Seneca 05.05.2024

Клавіатури – невід'ємна частина нашої повсякденної роботи за комп'ютером. Однак однією з головних проблем, з якою стикаються користувачі, є шум, особливо у випадку преміальних моделей. Але з появою нової клавіатури Seneca від Norbauer & Co може змінитися. Seneca – це не просто клавіатура, це результат п'ятирічної роботи розробників над створенням ідеального пристрою. Кожен аспект цієї клавіатури, починаючи від акустичних властивостей до механічних характеристик, був ретельно продуманий і збалансований. Однією з ключових особливостей Seneca є безшумні стабілізатори, які вирішують проблему шуму, характерну для багатьох клавіатур. Крім того, клавіатура підтримує різні варіанти ширини клавіш, що робить її зручною для будь-якого користувача. І хоча Seneca поки не доступна для покупки, її реліз запланований на кінець літа. Seneca від Norbauer & Co є втіленням нових стандартів у клавіатурному дизайні. Її ...>>

Запрацювала найвища у світі астрономічна обсерваторія 04.05.2024

Дослідження космосу та її таємниць - це завдання, яка привертає увагу астрономів з усього світу. У свіжому повітрі високих гір, далеко від міських світлових забруднень, зірки та планети розкривають свої секрети з більшою ясністю. Відкривається нова сторінка в історії астрономії із відкриттям найвищої у світі астрономічної обсерваторії – Атакамської обсерваторії Токійського університету. Атакамська обсерваторія, розташована на висоті 5640 метрів над рівнем моря, відкриває нові можливості для астрономів у вивченні космосу. Це місце стало найвищим для розміщення наземного телескопа, надаючи дослідникам унікальний інструмент вивчення інфрачервоних хвиль у Всесвіті. Хоча висотне розташування забезпечує більш чисте небо та менший вплив атмосфери на спостереження, будівництво обсерваторії на високій горі є величезними труднощами та викликами. Однак, незважаючи на складнощі, нова обсерваторія відкриває перед астрономами широкі перспективи для дослідження. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Виявлено секретні проходи у Великій Китайській стіні 11.01.2023

У Великій Китайській стіні за допомогою безперервної зйомки з роздільною здатністю, близькою до сантиметра, було виявлено 130 таємних ходів.

Грунтуючись на подальшому аналізі фотографій та польових роботах, команда проникла в кожну з потаємних дверей, розроблених спеціально для місцевої топографії.

Історично деякі з цих таємних ходів призначалися для проходу розвідників. Треті були побудовані як канали сполучення між двома сторонами Великої стіни або для торгівлі у давнину.

Згідно з деякими офіційними документами, що відносяться до часів династії Мін (1368-1644), деяким кочовим племенам було дозволено використовувати такі потаємні ворота для випасу худоби між Цинхаєм і Хутао на північному заході Китаю, в регіоні з рясними водними та трав'яними ресурсами.

Про таку практику також свідчать деякі великі потаємні двері, через які два коні могли пройти в обох напрямках, сказав Чжан Юкунь, професор університету Тяньцзінь та керівник дослідницької групи.

"Все це доводить, що Велика стіна не закривалася повністю, а періодично відкривалася у визначеному порядку", - додав Чжан.

Вчені з династій Тан, Сун, Мін та Цін також писали про таємничі секретні проходи. Однак жодних речових доказів наявності таких прихованих об'єктів не було виявлено.

Виходи, звернені назовні, до ворога, замасковані цеглою, а сторона, звернена до солдатів, що обороняються, зроблена порожнистою. Ворогу практично неможливо розглянути розташування виходу зовні, але коли він атакує найближчий головний вхід, солдати, що обороняються, можуть зламати секретний прохід зсередини, як яєчну шкаралупу, і почати раптову атаку позаду ворога. "Це чудова демонстрація військової мудрості Стародавнього Китаю", - сказав Лі Чжу з дослідницької групи.

Велика Китайська стіна загальною протяжністю понад 20 000 км є частиною Світової спадщини ЮНЕСКО і складається з багатьох з'єднаних між собою окремих стін.

Інші цікаві новини:

▪ 1600W джерела живлення MeanWell

▪ Однокристальна система MediaTek MT6589

▪ Smart Glasses від Lenovo

▪ У Китаї вже понад 1 млрд. абонентів мобільного зв'язку

▪ 4К-монітор Samsung Odyssey Neo G

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ Розділ сайту Нормативна документація з охорони праці. Добірка статей

▪ стаття Аль-Маалі (Кей-Кавус) Знамениті афоризми

▪ стаття Хто полює на людину? Детальна відповідь

▪ стаття Комітети з охорони праці. Кабінет охорони праці

▪ стаття Прості вібраторні КВ антени та можливості їх модернізації. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Цифровий темброблок. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт