Як калорії впливають на нашу вагу? Детальна відповідь

Безкоштовна технічна бібліотека

ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Як калорії впливають на нашу вагу? Детальна відповідь

Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Довідник / Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти

Коментарі до статті

Чи знаєте ви?

Як калорії впливають на нашу вагу?

Ми не гладшаємо від надлишку калорій з однієї простої причини: калорії жодним чином не пов'язані з їжею! Калорії - це міра виміру: в них вимірюють енергію чи тепло. Однією калорією дорівнює тепло, необхідне для того, щоб підігріти один грам води на один градус за Цельсієм. Для вимірювання енергії, яку наше тіло одержує від їжі, ми користуємося більшою одиницею – кілокалорією. Одна кілокалорія дорівнює тисячі калорій. Але чому ж кажуть, що ми одужуємо від калорій? Загалом, їжу, яку ми вживаємо, можна порівняти з пальним.

Процес перетравлення їжі організмом є по суті реакцією окислення, тобто "горінням". І коли нам хочеться дізнатися, скільки ж палива ми споживаємо і скільки його потрібно організму, ми використовуємо міру вимірювання палива в повному розумінні – калорії! Різним людям потрібна підтримки життя різна кількість калорій. Але можна вивести деякі загальні правила чи вимоги. Наприклад, середньому дорослому потрібно день від двох до трьох тисяч калорій.

Але припустимо, що ви – робітник на заводі. Оскільки ви витрачаєте на роботі дуже багато енергії, ви можете витратити від трьох до чотирьох тисяч калорій. А що говорити про спортсменів та лісорубів! Їм потрібно чотири і більше тисяч калорій на день. Діти витрачають енергії більше, ніж дорослі. Літнім людям потрібно менше калорій, тому що вони не можуть "спалювати" пальне так само легко, як люди на початку життя. Тим, хто працює на свіжому повітрі, потрібно більше калорій, ніж тим, хто працює у приміщенні.

А тепер подивимося, що буде, якщо отримувати калорій більше, ніж потрібно, тобто більше, ніж використовується протягом дня. "Пальне", не використане організмом, перетворюється на жир і запасається про запас! І саме тому люди переймаються кількістю калорій. Якщо ви хочете знизити кількість споживаних вами калорій, робіть це за рахунок цукру, жирів та крохмалю.

Автор: Лікум А.

Випадковий цікавий факт із Великої енциклопедії:

Хто такі ссавці?

Ссавці - найбільш розвинений клас тварин. До них відносяться добре відомі тварини: собаки, кішки, зайці, коні, корови, свині, слони, ведмеді, миші та людина. Існують сотні та сотні ссавців. Ці тварини мають певні риси, деякі з цих рис притаманні й іншим організмам, деякі немає. Ссавці - тварини хребетні, як риби, рептилії, птиці.

У всіх ссавців є легені, і вони дихають повітрям, як і птахи, рептилії та багато амфібії. Усі ссавці теплокровні. У цьому вони подібні до птахів. Тварини цього класу, за винятком двох найпримітивніших, які відкладають яйця, живородні, як і деякі риби, рептилії, комахи та інші тварини. Але існує дві властивості, що відрізняють ссавців з інших тварин. Тільки у них є справжнє волосся, яке називається хутром або вовною. І лише вони виробляють молоко. Самки ссавців вигодовують дитинчат молоком, яке виробляється залозами, які зазвичай називають грудними, розташованими на тілі.

У ссавців є інші відмінні властивості. Легкі і серце цих тварин відокремлені від шлунка та травного тракту перепоною з м'язів, яка називається діафрагмою. Нижня щелепа ссавців складається з єдиної кістки обох сторін. Але що важливіше, мозок ссавців розвинений вищим, ніж мозок будь-яких інших тварин.

Перевірте знання! Чи знаєте ви...

▪ Чому Антарктида – найвищий материк Землі?

▪ Який літак здійснив перший безпосадковий переліт навколо земної кулі?

▪ Як макаки можуть переміщати об'єкти силою думки?

Дивіться інші статті розділу Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Вирощування нових зубів 10.04.2021

Японські дослідники розробили експериментальну методику вирощування зубів. Наразі цю технологію тестують на лабораторних тваринах. Описано методику лікування моноклональними антитілами. Ці антитіла змушують організм відрощувати нові зуби.

В рамках дослідження вдалося зафіксувати, що блокування гена під назвою USAG-1 призводить до збільшення активності морфогенетичного кісткового білка. Ці молекули регулюють зростання різних органів прокуратури та тканин, зокрема і зубів.

Однак, ця технологія має кілька нюансів. Справа в тому, що морфогенетичний білок контролює розвиток величезної кількості органів людини. Втручання в його роботу може спричинити безліч серйозних побічних ефектів.

Під час експериментів команда перевірила низку різних моноклональних антитіл, які змінюють здатність USAG-1 взаємодіяти з кістковим морфогенетичним білком. На щастя, дослідники виявили конкретне антитіло, яке не призводило до побічних ефектів.

Після цього методику перевірили на тваринах. Таким чином, команда змогла стимулювати зростання зубів у лабораторних мишей. Наступні експерименти на тхорах дали успішні результати.

Цікаво, що зуби тхрів більше схожі на людські. Тому успіх дослідження цих тварин дає надію на те, що результати експериментів з людьми також себе виправдають.

Інші цікаві новини:

▪ Автомобільні шини з живим мохом усередині

▪ Прихована камера з бездротовим підключенням до смартфону

▪ Сервери Fujitsu Primergy на базі процесорів Intel Xeon E5 v4

▪ Метеопрогрноз на основі ГІС

▪ Водень на сонячній енергії

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ І тут з'явився винахідник (ТРВЗ). Добірка статей

▪ стаття Юда. Крилатий вислів

▪ статья Яке передбачення оракула стало згубним для царя, який не зрозумів його значення? Детальна відповідь

▪ стаття Пов'язки на голову. Медична допомога

▪ стаття Пускозахисний пристрій для галогенних ламп на мікроконтролері Z8. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Коробка для зникнення речей Секрет фокусу

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт