Чи правда, що найкращий засіб від депресії – махнути на неї рукою? Детальна відповідь

Безкоштовна технічна бібліотека

ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Чи правда, що найкращий засіб від депресії – махнути на неї рукою? Детальна відповідь

Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Довідник / Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти

Коментарі до статті

Чи знаєте ви?

Чи правда, що найкращий засіб від депресії – махнути на неї рукою?

Так. Принаймні не менш ефективне, ніж таблетки.

Обстеження пацієнтів віком від 24 до 45 показали, що півгодинні заняття фізкультурою по три-п'ять разів на тиждень дають такий самий (якщо не більший) ефект у боротьбі з депресією, як і ліки, знижуючи симптоми приблизно на 50%.

Згідно з журналом "Новини науки" ("Science News"), плацебо набагато ефективніші при порятунку від депресії, ніж лікарські препарати або лікувальні трави. Так, в результаті серії експериментів, проведених у період з 1979-го по 1996-й, психіатр із Сіетла доктор Аріф Хан встановив, що в 24% випадків депресія повністю виліковувалась звіробою, у 25% - антидепресантом "Золофт", а 32% хворих чудовим чином зцілилися простими підсолодженими "пустушками". І хоча в пізніших дослідженнях, покликаних порівняти дію антидепресантів типу "Прозак" та "Ефексор" з дією плацебо, верх взяли лікарські препарати (показник ефективності лікування – 52%), пігулки з цукром дали приголомшливий результат – 38%. Щоправда, варто обману розкритися, як стан хворого різко погіршувався.

Багато аналітиків вважають, що важливу роль тут відіграв антураж, з яким проводилося лікування, - серйозне клінічне дослідження з великим обсягом професійної уваги до пацієнтів. Висновок напрошується сам собою: найбільш швидкий та тривалий результат дає поєднання лікарських препаратів та грамотного догляду.

Ще одним ефективним засобом у боротьбі з депресією можна вважати медитацію. Займаючись дослідженнями в буддійських монастирях Тибету за рекомендацією самого далай-лами, професор Річард Девідсон, нейрофізіолог з Університету штату Вісконсін, просив "піддослідних" ченців помедитувати про "безумовне кохання, доброту і співчуття".

Електроенцефалограма показала разючий сплеск позитивних гамма-хвиль, детектувати які зазвичай досить важко. Виходить, що при відповідному тренуванні людський мозок здатний виробляти власний допамін - гормон, недолік якого веде до депресії. Прийом ліків, навпаки, призводить до того, що ваш мозок перестає виробляти допамін практично повністю.

Постійно налаштовуючись на "позитив", людина здатна знову набути радості життя. Можливо, саме в цьому і полягає одна з причин успіху плацебо: віра - сильна штука.

Автор: Джон Ллойд, Джон Мітчінсон

Випадковий цікавий факт із Великої енциклопедії:

Як кількість доступних для спарювання самок впливає сексуальну активність самців?

Самці ссавців виявляють високу активність по відношенню до кожної нової доступної для парування самці, навіть якщо перебувають у стані сексуального пересичення. Експериментально цей феномен, названий ефектом Куліджа, було доведено на щурах. Самець поміщався в закритий простір з кількома самками в період тічки і відразу ж починав по черзі з ними спаровуватися доти, доки остаточно не видихався, залишаючись байдужим до закликів партнерок. Але якщо в цей момент у клітину поміщали нову самку, самець знаходив сили ще на один акт. Для самок ефект Куліджа теж емпірично доведений, хоча виражений меншою мірою.

Перевірте знання! Чи знаєте ви...

▪ Що таке матерія?

▪ Чим була Віфлеємська зірка?

▪ Яке відношення морські свинки мають до моря та свиней?

Дивіться інші статті розділу Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Шум транспорту затримує зростання пташенят 06.05.2024

Звуки, що оточують нас у сучасних містах, стають дедалі пронизливішими. Однак мало хто замислюється про те, як цей шум впливає на тваринний світ, особливо на таких ніжних створінь, як пташенята, які ще не вилупилися з яєць. Недавні дослідження проливають світло на цю проблему, вказуючи на серйозні наслідки для їхнього розвитку та виживання. Вчені виявили, що вплив транспортного шуму на пташенят зебрового діамантника може призвести до серйозних порушень у розвитку. Експерименти показали, що шумова забрудненість може суттєво затримувати їх вилуплення, а ті пташенята, які все ж таки з'являються на світ, стикаються з низкою здоровотворних проблем. Дослідники також виявили, що негативні наслідки шумового забруднення сягають і дорослого віку птахів. Зменшення шансів на розмноження та зниження плодючості говорять про довгострокові наслідки, які транспортний шум чинить на тваринний світ. Результати дослідження наголошують на необхідності ...>>

Бездротова колонка Samsung Music Frame HW-LS60D 06.05.2024

У світі сучасної технології звуку виробники прагнуть не тільки бездоганної якості звучання, але й поєднання функціональності з естетикою. Одним із останніх інноваційних кроків у цьому напрямку є нова бездротова акустична система Samsung Music Frame HW-LS60D, представлена на заході 2024 World of Samsung. Samsung HW-LS60D – це не просто акустична система, це мистецтво звуку у стилі рамки. Поєднання 6-динамічної системи з підтримкою Dolby Atmos та стильного дизайну у формі фоторамки робить цей продукт ідеальним доповненням до будь-якого інтер'єру. Нова колонка Samsung Music Frame оснащена сучасними технологіями, включаючи функцію адаптивного звуку, яка забезпечує чіткий діалог на будь-якому рівні гучності, а також автоматичну оптимізацію приміщення для насиченого звукового відтворення. За допомогою з'єднань Spotify, Tidal Hi-Fi і Bluetooth 5.2, а також інтеграцією з розумними помічниками, ця колонка готова задовольнити ...>>

Новий спосіб управління та маніпулювання оптичними сигналами 05.05.2024

Сучасний світ науки та технологій стрімко розвивається, і з кожним днем з'являються нові методи та технології, які відкривають перед нами нові перспективи у різних галузях. Однією з таких інновацій є розробка німецькими вченими нового способу керування оптичними сигналами, що може призвести до значного прогресу фотоніки. Нещодавні дослідження дозволили німецьким ученим створити регульовану хвильову пластину всередині хвилеводу із плавленого кремнезему. Цей метод, заснований на використанні рідкокристалічного шару, дозволяє ефективно змінювати поляризацію світла через хвилевід. Цей технологічний прорив відкриває нові перспективи розробки компактних і ефективних фотонних пристроїв, здатних обробляти великі обсяги даних. Електрооптичний контроль поляризації, що надається новим методом, може стати основою створення нового класу інтегрованих фотонних пристроїв. Це відкриває широкі можливості для застосування. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Мікропластик на дні океану небезпечніший, ніж на поверхні 28.04.2020

Щороку людство додатково додає до основного обсягу пластикового забруднення світового океану додатковий, у такий спосіб створюючи навіть більшу проблему пластикового забруднення, ніж про це говорили раніше.

Команда фахівців-екологів з Манчестерського Університету довела, що мікропластик - представляє в цьому контексті основну загрозу морським і океанічним екосистемам - може накопичуватися не тільки на поверхні води, формуючи свого роду острівці, але також збиратися в чималі купи в глибинних шарах океану, ще більше ускладнюючи екологічну ситуацію.

Як основу моделі порівняння фахівці взяли Середземне море, де і склали свою карту пластикового забруднення - вони встановили, що мікропластик має тенденцію збиратися в тих ділянках глибинних шарів води, які формуються підводними течіями, які разом зі сміттям переносять також насичену киснем воду та різного роду важливі мікроелементи підтримки нормальної життя морської екосистеми.

Саме підводні купи мікропластика мають більш виражену загрозу, оскільки формуються нерівномірно і майже завжди хаотично, що не тільки ускладнює можливість передбачити місце їхньої подальшої появи, але також безпосередньо усунути з-під води. При цьому, за словами дослідників, більшу частину такого мікропластику становлять різні тканинні матеріали, які раніше служили основою для одягу, взуття та інших подібних товарів, які досить часто бездумно викидаються людьми.

Мікропластик має й іншу особливість, а саме можливість накопичуватися в найбільш активних з точки зору підводної екосистеми регіонах, таким чином представляючи велику загрозу протягом значно тривалішого часу. Залишається лише чекати на наступний етап дослідження, коли фахівці повинні виявити реальні показники поточного мікропластикового забруднення в Середземному морі.

Інші цікаві новини:

▪ Потужні напівпровідникові прилади з карбіду кремнію від Renesas Electronics

▪ Очищення води целюлозою

▪ Синтетичний мозок

▪ Газування псує очі та серце

▪ Вогневі випробування теплоізоляції SpaceX Starship

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Паліндроми. Добірка статей

▪ стаття Теоретичні засади безпеки життєдіяльності. Основи безпечної життєдіяльності

▪ стаття Хто щомісяця витрачав 2500$ на гумки для перев'язування пачок готівки? Детальна відповідь

▪ стаття Охорона праці працівників житлово-комунального господарства

▪ стаття Оліфи на смолянистих сикативах (резинатах). Прості рецепти та поради

▪ стаття ЧС-приймач на TDA7088T Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт