|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese
ОСНОВИ БЕЗПЕЧНОЇ життєдіяльності
Фактори, що руйнують здоров'я, та їх профілактика. Основи безпечної життєдіяльності
Довідник / Основи безпечної життєдіяльності Багато звичок, які люди набувають ще в шкільні роки і яких потім не можуть позбутися протягом усього життя, серйозно шкодять їх здоров'ю. Ці звички сприяють швидкому витрачанню всіх резервів людського організму, передчасному його старінню та придбанню різноманітних захворювань. Сюди передусім треба віднести тютюнопаління, вживання алкоголю та наркотиків. алкоголізм Алкоголь (спирт) є наркотичною отрутою. Доза 7-8 г чистого спирту на 1 кг ваги є смертельною для людини. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, алкоголізм щороку забирає близько 6 млн. людських життів. Прийом навіть невеликих доз алкоголю знижує працездатність, веде до швидкої стомлюваності, неуважності, ускладнює правильне сприйняття подій. Порушення рівноваги, уваги, сприйняття навколишнього, координації рухів, що виникають при сп'яненні, часто стають причиною нещасних випадків. За офіційними даними, лише у США щорічно реєструється близько 400 тис. травм, які отримують у стані сп'яніння. У Москві до 30% тих, хто надійшли до лікарень з тяжкими травмами, становлять люди, які перебувають у нетверезому стані. Алкоголь вкрай шкідливо діє на клітини головного мозку, паралізуючи їхню діяльність і знищуючи їх. Усього 100 г горілки губить близько 7,5 тис. клітин. Згубний вплив алкоголю на печінку: при тривалому його вживанні розвиваються хронічний гепатит та цироз печінки. Вживання спиртних напоїв призводить до порушення серцевого ритму, обмінних процесів у тканинах серця та мозку та незворотних змін у цих тканинах. Гіпертонія, ішемічна хвороба серця та інші захворювання серцево-судинної системи вдвічі частіше зустрічаються у людей, які вживають спиртне, ніж у тих, хто не п'є. Алкоголь негативно впливає на діяльність залоз внутрішньої секреції і, перш за все, статевих: зниження статевої функції спостерігається у 2/3 осіб, які зловживають спиртними напоями. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, показник смертності від різних причин у осіб, які помірно вживають алкоголь, у 3-4 рази перевищує аналогічний показник для населення загалом. Середня тривалість життя у людей, що п'ють, не перевищує зазвичай 55-57 років. Взаємозв'язок алкоголю зі злочинністю обумовлена формуванням під впливом особистості насильницького типу. За допомогою алкоголю злочинці вербують співучасників, викликаючи у них зниження самоконтролю, що полегшує скоєння злочину. Сп'яніння, що супроводжується ослабленням стримувальних чинників, втратою почуття сорому і реальної оцінки наслідків вчинків, що чиняться, часто штовхає молодих людей на випадкові статеві зв'язки. Наслідком їх нерідко бувають небажана вагітність, аборт, зараження хворобами, що передаються статевим шляхом. За даними статистики, 90% заражень сифілісом та близько 95% - гонореєю (як у чоловіків, так і у жінок) відбувається у стані сп'яніння. Медицина стверджує, що у третини жінок, які вживають алкоголь, народжуються недоношені діти, а у чверті - мертві. Відомо, що зачаття в п'яному вигляді загрожує великою небезпекою для майбутньої дитини. Обстеження показали, що зі 100 обстежених дітей-епілептиків у 60 батьки вживали спиртні напої, а у 40 зі 100 розумово відсталих дітей батьки – алкоголіки. Ще за давніх часів людство боролося зі зловживанням алкоголем. У Китаї та Єгипті у другому тисячолітті до н. е. п'яниць піддавали суворим і принизливим покаранням. В Африці у VI ст. до зв. е. було заборонено продаж нерозбавленого вина. У Спарті у V ст. до зв. е. під страхом суворого покарання було заборонено вживання алкоголю молодими, особливо у день весілля. У Римі III в. до зв. е. існувала заборона пити вино особам, які не досягли 30-річного віку. Давньоримський політичний діяч, філософ і письменник Сенека Луцій Анней близько 2 тис. років тому писав: "П'яний робить багато такого, від чого, протверезівши, червоніє, сп'яніння - не що інше, як добровільне божевілля. Пияцтво і розпалює, і оголює всяку ваду, знищуючи сором, що не допускає нас до поганих справ, пияцтво не створює пороків, а тільки виставляє їх напоказ, п'яний не пам'ятає себе, слова його безглузді й безладні, очі бачать невиразно, ноги заплітаються, голова паморочиться так, що дах починає рухатися. пияцтво призводило до великих лих: воно віддавало ворогові найхоробріші і войовничі племена, воно відкривало фортеці, що багато років оборонялися в завзятих боях, воно упокорювало непереможених у битві. З пристрастю до вина нерозлучна лютість, тому що хміль шкодить здоровому глузду і озлобляє його; люди стають дратівливими, так що найменша образа приводить їх у сказ, так від невпинного пияцтва стає лютою душа. Коли вона часто не в собі, то вади, укріплені звичним божевіллям, виникши в хмелі, і без нього не втрачають сили. Якщо хтось якимись доводами доводитиме, ніби мудрець, скільки б не випив вина, не зіб'ється з правильного шляху, - то можна будувати і такі висновки: мудрець не помре, випивши отруту, не засне, випивши снодійне». Фізіолог академік І. П. Павлов вже нещодавно говорив: "Яка користь може бути від отрути, яка приводить людей у стан божевілля, штовхає на злочини, робить хворими, отруює існування не тільки самих, хто п'є, а й оточуючих осіб? Відтоді Як доведено безумовну шкоду алкоголю з науково-гігієнічної точки зору, не може бути навіть мови про наукове схвалення споживання малих або помірних доз алкоголю». тютюнопаління Куріння тютюну (нікотинізм) - Шкідлива звичка, що полягає у вдиханні диму тютюнового тютюну, - це одна з форм токсикоманії. Активним початком тютюнового диму є нікотин, який практично миттєво потрапляє у кровотік через альвеоли легень. Крім нікотину, у тютюновому димі міститься чадний газ, синильна кислота, сірководень, вуглекислота, аміак, ефірні олії та концентрат із рідких та твердих продуктів горіння, званий тютюновим дьогтем. Останній складається із близько ста хімічних сполук та речовин, у тому числі радіоактивного ізотопу калію, миш'яку, ароматичних поліциклічних вуглеводнів – канцерогенів (хімічних речовин, вплив яких на організм може спричинити рак). Тютюн шкідливо діє на багато органів та систем організму людини. Першими в контакт з тютюновим димом вступають рот та носоглотка. Температура диму в ротовій порожнині досягає близько 50-60°C. Щоб ввести дим із порожнини рота та носоглотки у легені, курець вдихає порцію повітря. Температура повітря, що надходить у рот, приблизно на 40°C нижче температури диму. Цей перепад температур призводить до появи на емалі зубів мікроскопічних тріщин. Тому зуби у курців починають руйнуватися раніше, ніж у людей, які не палять. Отруйні речовини, що містяться в тютюновому димі, зі слиною курця потрапляють на слизову оболонку шлунка, що часто призводить до виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Постійне куріння, як правило, супроводжується бронхітом (запаленням бронхів із ураженням їх слизової оболонки). У легенях курця тютюновий дим насичує кров чадним газом, який, з'єднуючись із гемоглобіном, виключає частину його з процесу дихання. Настає кисневе голодування, в результаті якого насамперед страждає серцевий м'яз. Синільна кислота хронічно отруює нервову систему. Аміак подразнює слизові оболонки, знижується опір легких до різних інфекційних захворювань, зокрема туберкульозу. Основну руйнівну дію на організм людини під час куріння має нікотин. Це сильна отрута: смертельна доза в людини становить 1 мг на 1 кг маси тіла, т. е. близько 50-70 мг на підлітка. Смерть може наступити, якщо підліток одразу викурить близько половини пачки цигарок. Німецький професор Танненберг підрахував, що в даний час на мільйон чоловік один смертний випадок внаслідок авіакатастроф виникає 1 раз на 50 років; вживання алкоголю – раз на 4-5 днів, автокатастроф – кожні 2-3 дні, куріння – кожні 2-3 години. Вдихання задимленого тютюнового повітря (пасивне куріння) призводить до тих самих хвороб, якими страждають курці. Дослідження показали, що небезпека пасивного куріння дуже реальна. Дим від запаленої сигарети, залишеної в попільничці або курці, що знаходиться в руці, - це не той дим, який вдихає курець. Курець вдихає дим, який пройшов через фільтр сигарети, у той час як не вдихає абсолютно невідфільтрований дим. Цей дим містить у 50 разів більше канцерогенів, удвічі більше дьогтю та нікотину, у 5 разів більше окису вуглецю та у 50 разів більше аміаку, ніж дим, що вдихається через сигарету. Для людей, які працюють у сильно накурених приміщеннях, ступінь пасивного куріння може досягати еквівалента, що дорівнює 14 цигарок на день. Існують переконливі дані, що свідчать про збільшення кількості випадків раку легенів серед некурців, які мешкають разом із курцями. Незалежні дослідження в США, Японії, Греції та Німеччині показали, що некуряча дружина курців хворіє на рак легень у 2-3 рази частіше, ніж дружини некурців. Нині куріння глибоко увійшло побут багатьох людей, стало повсякденним явищем. У світі курить близько 50% чоловіків та 25% жінок. На думку фахівців, пристрасть до куріння є одним із різновидів наркоманії: люди курять не тому, що хочуть курити, а тому, що не можуть кинути цю звичку. Справді, почати курити легко, а ось відвикнути куріння дуже важко. У багатьох економічно розвинених країнах світу (США, Канада, Японія, Англія, Швеція, Норвегія) за останні десятиліття завдяки впровадженню та проведенню антинікотинових програм відбулося значне зниження кількості курців. Основним напрямком у проведенні антинікотинових програм є профілактична робота серед дітей та молоді. У Росії, на жаль, кількість курців за останні 10 років збільшилася приблизно на 14%. Наркоманія та токсикоманія З початку 90-х років минулого століття міжнародна наркомафія розглядає Росію як новий великий ринок збуту наркотичних засобів. День у день наркоманія у нас набуває все більш загрозливих розмірів: за останні роки кількість наркоманів у країні збільшилася приблизно в 3,5 рази. Розширюється її географія, збільшується асортимент наркотичних і психотропних речовин, що знаходяться в обороті. У Російській Федерації до наркотичних речовин віднесені морфін, кофеїн, героїн, промедол, кокаїн, нервитин, ефедрин, гашиш (анаша, марихуана), ЛСД, екстазі та деякі інші. Наркоманії та токсикоманії розвиваються поступово. Спочатку вживання психоактивних речовин зазвичай пов'язані з бажанням просто спробувати і починається з поодиноких випадків, потім стає дедалі частіше і, нарешті, систематичним. Період епізодичних одиничних вживань є початком хвороби, а перехід до регулярного прийому наркотиків або токсичних речовин свідчить про появу залежності, тобто серйозне захворювання. Як формується ця залежність? Кожна людина в головному мозку має центр задоволення, який забезпечує йому гарний настрій, реагуючи на певні вчинки та процеси. Вирішили складне завдання – задоволення, зустрілися з друзями – знову задоволення, смачно пообідали – знову задоволення. Такий стан людина відчуває завдяки спеціальним регулюючим речовинам - нейро-медіаторам, що є в його організмі. За своїм складом нейромедіатори є психоактивними речовинами. Їхня концентрація в організмі мізерно мала. Вони й забезпечують природні задоволення, які людина відчуває внаслідок своєї життєдіяльності. Зовсім інша картина відбувається після штучного введення в організм психоактивних речовин (нікотину, алкоголю, наркотиків). По-перше, організм не регулює кількість штучно введених речовин, може виникнути передозування. По-друге, штучно введені психоактивні речовини послаблюють організм і робить його сприйнятливішим до різних захворювань. По-третє, зменшуються можливості отримувати задоволення від природної поведінки. По-четверте, організм поступово звикає до психоактивних речовин і не може обійтися без них. Спочатку потяг до наркотику проявляється лише на рівні психічної залежності: наркотик потрібен, щоб відновити нормальний психічний стан. Якщо його не прийняти, то поганий настрій, підвищена дратівливість, знижена працездатність, з'являться нав'язливі бажання. Потім потяг починає виявлятися лише на рівні фізичної залежності: без дози препарату в людини відбувається розлад роботи нервової системи та внутрішніх органів. З появою фізичної залежності починають змінюватися поведінка людини та її життєві інтереси. Людина на цій стадії робиться нестримною, озлобленою, підозрілою і образливою. У нього з'являється байдужість до долі близьких та до власної долі. Поступово організм наркомана (токсикоману) руйнується і старіє фізично. Слабшають його захисні сили, внаслідок чого можливий розвиток будь-яких інфекційних та неінфекційних захворювань. Фахівці відзначають, що перша проба наркотиків іноді відбувається у 8-10 років, але найчастіше це трапляється у 11-13 років. У більшості випадків люди, які почали вживати наркотики, ніколи не можуть позбутися цієї згубної звички. Чому вони вступають на стежку добровільного самознищення? Причин цьому кілька, але головна з них полягає в наступному: наркотики приносять наркоділкам величезні прибутки, які обчислюються мільярдами доларів. Заради цього вони готові на все. Тому для пропаганди наркотиків створено цілу серію міфів: наркотики бувають "серйозні" та "несерйозні (легкі)"; наркотики роблять людину вільною; вони допомагають вирішувати життєві проблеми. Крім того, у дітей, підлітків та молоді формують помилкову думку: навіть якщо спробуєш наркотик, то не станеш наркоманом, а зможеш подолати звичку та кинути їх вживання у будь-який момент. Все це страшний обман, його мета – залучити якнайбільше людей до споживання наркотиків і заробити на цьому величезні гроші. Пам'ятайте! Прийом наркотиків - це не засіб уникнути проблем, це нові, складніші і страшніші проблеми. Якщо трапилося це нещастя – зверніться до фахівців до наркологічного диспансеру. Не бійтеся. Результати лікування будуть хорошими, якщо звернетеся за допомогою самі, якщо відверті, йдете на контакт із лікарем, контролюєте свій стан. Відмова від наркотиків - це прояв слабкості, а, навпаки, прояв сили характеру і сили особистості. Профілактика вживання психоактивних речовин Боротьба з наркотиками ведеться у всьому світі, у тому числі й у нашій країні. У 1998 р. в Російській Федерації було прийнято Федеральний закон РФ "Про наркотичні засоби та психотропні речовини", в якому встановлено заборону на прийом наркотиків без призначення лікаря. Громадяни, які причетні до незаконного обігу (виготовлення, придбання, зберігання, перевезення, збут) наркотичних та психотропних засобів, притягуються до кримінальної відповідальності відповідно до Кримінального кодексу Російської Федерації. Їх передбачені покарання як позбавлення волі терміном від 2 до 15 років. У країні існують спеціальні структури боротьби з незаконним розповсюдженням наркотиків. Однак, незважаючи на заходи, помітних успіхів у боротьбі з наркоманією не досягнуто. Це відбувається насамперед тому, що люди недостатньо уявляють, наскільки небезпечні наркотики. Вони ще не розуміють, що наркотик – це збудник хвороби, який, потрапивши до організму людини, запускає незворотний руйнівний процес. Це відбувається під час першої спроби (прийому) наркотику. Починається прихований період хвороби. Усього медики виділяють три стадії розвитку цієї хвороби (схема 10). Профілактика наркоманії має бути спрямована насамперед на попередження першого вживання психоактивної речовини, на формування у людини твердої життєвої установки: у будь-якій обстановці та в будь-яких умовах не допустити проби наркотиків. Досвід свідчить, що у підлітковому віці бажання прийняти наркотик виникає лише у компанії однолітків. Це може статися на вулиці, на дискотеці, на концерті популярного музичного гурту, коли хочеться бути, як усі, веселим, розкутим, забути про всі проблеми. Головні правила щодо профілактики вживання психоактивних речовин сформульовані у чотирьох "Ні!". Правило перше: постійно виробляти тверде "Ні!" прийому будь-яких наркотичних та токсичних засобів, у будь-якій дозі, у будь-якій обстановці, у будь-якій компанії: завжди тільки "Ні!". Друге правило: формування у себе вміння отримувати задоволення від корисної щоденної діяльності (хороше навчання, заняття спортом, активний відпочинок на природі), а отже, тверде "Ні!" неробством, нудним і нецікавим життям, ледарством.
Схема 10. Стадії розвитку наркоманії та токсикоманії Третє правило: велике значення має вміння обирати собі друзів та товаришів; третє "Ні!" тим одноліткам і тій компанії, де прийом наркотиків - справа звичайна; для цього треба подолати свою сором'язливість, поважати свою думку і не піддаватися впливу оточуючих. Четверте правило: тверде "Ні!" своєї боязкості та нерішучості, коли пропонують скуштувати наркотик. Активний відпочинок на природі, заняття фізичною культурою та спортом, розширення та поглиблення своїх знань, підготовка до професійної діяльності, до створення міцної благополучної сім'ї – це найкращі засоби для профілактики пристрасті до психоактивних речовин. Автори: Смирнов А.Т., Шахраманьян М.А., Дурнєв Р.А., Крючек Н.А.
▪ Надзвичайні ситуації природного характеру ▪ Акустичні коливання, їх характеристика та вплив на організм ▪ Чинники ризику наркотизації підлітків
Машина для проріджування квітів у садах
02.05.2024 Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону
02.05.2024 Пастка для комах
01.05.2024
▪ Водяна броня для автомобілів ▪ Контактні лінзи небезпечні для природи
▪ розділ сайту Параметри, аналоги, маркування радіодеталей. Добірка статей ▪ стаття Закон Хаббла. Історія та суть наукового відкриття ▪ стаття Машиністка-діловиробник. Типова інструкція з охорони праці
Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт
www.diagram.com.ua |
Рекомендуємо цікаві статті розділу 
Дивіться інші статті розділу 
Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:
All languages of this page