Правила та прийоми самооборони. ОБЖД

ОСНОВИ БЕЗПЕЧНОЇ життєдіяльності
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Правила та прийоми самооборони. Основи безпечної життєдіяльності

Основи безпечної життєдіяльності (ОБЖД)

Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Оскільки злочинність набула нині широкого поширення, кожній людині треба бути підготовленою до зустрічі з такою небезпекою психологічно та фізично. Багато хто недооцінює себе; тим часом, людський організм має непередбачені ресурси, особливо коли йому щось загрожує. Велика кількість адреналіну, що надходить у такий момент у кров, збільшує як м'язову силу, так і інстинкт самозбереження.

Як поводитися, опинившись на темній вулиці віч-на-віч зі злочинцем?

Ось основні правила самооборони:

1) постійно тримайте у полі зору все, що відбувається поблизу, уникайте потрапляння у всі потенційно небезпечні ситуації;

2) виберіть найбільш вигідне положення, при якому можете контролювати дії нападників, тобто вони повинні стояти по відношенню до Вас спереду, на крайній кінець, - по сторонах, але не ззаду;

3) коли сутичка неминуча, слід прийняти її, діючи з усією рішучістю;

4) щоб досягти успіху, відверніть увагу нападника, навіть поступіться йому в чомусь, а потім несподівано швидко і точно вдарте у вразливе місце;

5) при атаці наносите перший і дуже сильний удар найміцнішому, на Ваш погляд, кривднику, причому, необхідно обдурити нападників: зробіть хибний випад, замах або удар у бік слабкого, а атакуйте того, якого вибрали;

6) як зброю захисту застосовуйте будь-який предмет (ключі, гребінець, балончик з дезодорантом (лаком для волосся), парасольку, жменю монет, туфлі, сумку, пісок, каміння, ціпок);

7) несподівана зустріч із жорстоким і озброєним індивідуумом, що не цурається міцних виразів, у масці, що закриває обличчя і залишає лише проріз для очей, зможе призвести до збентеження і сильних, фізично підготовлених людей; вольове зусилля дозволить подолати страх і діяти холоднокровно;

8) спробуйте знайти притулок чи допомогу; якщо є можливість, біжіть, оцінивши перед цим відстань та власну витривалість;

9) приверніть увагу перехожих та найближчих мешканців криком: "Пожежа!"; страх опинитися у вогні спонукає людей, які зазвичай не схильні втручатися в екстремальну ситуацію (щоб не стати, таким чином, небажаним для злочинця свідком), визирнути у вікно;

10) дійте відповідно до обставин, залучаючи інтелект і кмітливість; вибір стратегії поведінки індивідуальний;

11) фізична спроможність – це гарантія особистої безпеки: зменшуючи страх, вона збільшує ефективність Вашої протидії;

12) при першій нагоді повідомте про те, що сталося в міліцію.

Декілька прийомів особистого захисту можуть становити перший курс самооборони, який має цінність, якщо випробуваний на практиці. Не можна, не потренувавшись, вважати себе готовим застосувати в потрібний момент ці поради.

Щоб захиститися, людина інстинктивно рухає руки і ноги. Якщо до цієї природної поведінки додати кілька прийомів, вивчених заздалегідь, ефективність захисту зростає.

Для жінки, яка зазнала нападу, найефективнішим засобом захисту є удар ногою. Швидкий і точний удар у вразливе місце на деякий час може позбавити злочинця реакції у відповідь і дозволити жертві бігти.

Найуразливіші місця на тілі - гомілки, коліна, пах. Не дивіться туди, куди хочете вдарити, щоб супротивник не зміг здогадатися про Ваш намір та відхилитися від удару.

Дивіться прямо в очі – і вдаряйте. Передній удар - швидкий і застає зненацька. Бічний удар можна направити в гомілку, і тоді він вийде болючим та ефективним. У разі нападу ззаду може стати в нагоді удар ногою назад, а це - майже інстинктивний рух. Інші варіанти захисного удару: по щиколотці каблуком, коліном у пах, особливо якщо стоїте навпроти супротивника на близькій відстані.

Усвідомивши положення противника, нагніть вперед, щоб зберегти рівновагу і надати силу удару, цілячись у гомілка, коліно або в пах. Вдарити можна п'ятою або шкарпеткою.

Необхідно пам'ятати, що метою є оборона та підготовка до втечі, а не боротьба, тому для здійснення наміченого підійде будь-яка дія. Постійно рухайтеся, при цьому кричіть, відбивайтеся, дряпайтеся.

Якщо руки стискають Вам горло, не хапайтеся за них, а починайте турбувати супротивника, завдаючи йому ударів ногами, колінами, ліктями, цілячись у найчутливіші місця, дряпаючись і кусаючись.

Для завдання удару рукою потрібно міцно стиснути долоню. Добре супроводжувати удар горловими криками, які психологічно допомагають посилити оборону і отримати психічний заряд, злякавши нападника проявом агресії у відповідь. Застосовуйте інші прийоми захисту руками: робіть щипки в ранимі місця (вуха, пах, яєчка); дряпайте всі відкриті та доступні частини тіла; бийте пальцями в очі, ліктем в обличчя, під підборіддя, у пах; долонею руки бийте з усього розмаху під ніс, щоб супротивник послабив захоплення.

Все треба робити швидко, щоб дезорганізувати супротивника та перешкодити йому зібратися з силами.

Якщо лежите на землі і противник б'є Вас ногами, наблизьте коліна до грудей, охопіть основу черепа руками, захистіть вуха та голову з боків зап'ястями рук. Кричіть пронизливо, вдаючи, що відчуваєте нестерпний біль (навіть якщо біль не такий сильний), - можливо, нападник, задоволений ефектом, перестане бити Вас.

Якщо вас хочуть зв'язати, застосуйте хитрість: глибоко зітхніть, відведіть плечі назад, скріпіть руки. Пізніше, видихнувши та розслабивши руки, відчуєте, що мотузка ослабла.

Прагніть проявляти відважну протидію з доброю часткою агресії та тваринного інстинкту; допустимі заборонені удари та будь-які трюки.

Автори: Айзман Р.І., Кривощоков С.Г.

Рекомендуємо цікаві статті розділу Основи безпечної життєдіяльності:

▪ Екологія міського населення

▪ Законодавчо-правові акти у сфері захисту населення та територій від НС природного та техногенного характеру

▪ Ергономіка

Дивіться інші статті розділу Основи безпечної життєдіяльності.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Скільки генів у людини 08.02.2011

Хоча вперше прочитати геном людини вдалося вже десять років тому, досі не відомо не тільки, що робить кожен ген, а й скільки їх. Відповідно до більшості оцінок, генів у людини близько 22 тисяч, що менше, ніж у винограду (30), але більше, ніж у курки (434).

У базі даних, що підтримується Національним інститутом здоров'я (США), вказується число 22. В іншій американській базі даних - 333, в англійській перерахований 38 ген. А в каталозі генів ссавців, складеному зусиллями багатьох генетиків з різних країн світу, для людини наводиться лише 621 21 генів.

Такий різнобій пов'язаний з тим, що гени становлять лише близько одного відсотка із трьох мільярдів нуклеотидів, що входять до ланцюжка ДНК кожного з нас. І вони не розташовані по порядку, єдиним строєм, а рясно прошаровані ділянками ДНК, що не кодують білки. Такі вставки є і всередині кожного гена.

Англійські генетики нещодавно розпочали проект, мета якого – визначити число генів у людини точніше. Робота ведеться переважно вручну, комп'ютери здатні взяти він лише 40-50% завдання.

Інші цікаві новини:

▪ Камера OSMO Pocket 3

▪ Ультрабук Lenovo Yoga 2 Pro з екраном IPS 3200х1800

▪ Марсіанські колонії з аерогелю

▪ Електробуси Volvo виїжджають на міські вулиці

▪ Всю електроніку Samsung оснастять штучним інтелектом

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Інструменти та механізми для сільського господарства. Добірка статей

▪ стаття Атмосфера. Наслідки забруднення. Основи безпечної життєдіяльності

▪ стаття Що таке морська хвороба? Детальна відповідь

▪ стаття З яких газів складається повітря. Дитяча наукова лабораторія

▪ стаття Попередній підсилювач на мікросхемі К140УД1Б. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ Стабілізатори напруги з мікросхемою КР142ЕН19А. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт