Захист від переохолодження. Поради туристу

ПОРАДИ ТУРИСТУ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Поради туристу

Захист від переохолодження. Поради туристу

Поради туристу

У холодну вітряну погоду не допускайте переохолодження організму та сильного перегріву його. Як правило, штормова куртка використовується більшу частину часу.

При необхідності одягнутися тепло збільшуйте кількість внутрішніх шарів одягу - светрів, сорочок і т. п. Носіння светра у вітряну погоду без щільної зовнішньої куртки не має великого сенсу.

Після приходу на місце привалу відразу ж одягніться, не чекаючи, початку охолодження. За виконання робіт з організації табору можна одягтися легше.

Біля багаття орудуйте в штормівці: іскри та вугілля великого багаття краще зісковзують з брезенту і не пропалюють його, тоді як куртка із синтетичного матеріалу (капрон, нейлон) швидко проплавляється іскрами.

Рекомендуємо цікаві статті розділу Поради туристу:

▪ Орієнтування карти за компасом

▪ Стопорний вузол

▪ Піратський вузол

Дивіться інші статті розділу Поради туристу.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Вечірня кава збиває біологічний годинник 01.10.2015

Ми п'ємо каву, щоб розігнати сон, проте ефект від неї може бути набагато глибшим і довгим - дослідники з Колорадського університету в Боулдері з'ясували, що кава впливає на добові ритми, так що наш внутрішній годинник перестає збігатися з природним часом.

Кофеїн (нагадаємо, що міститься він не тільки в каві, а й у чаї, в какао, у колі та в деяких інших продуктах) зв'язується з аденозиновими рецепторами нейронів мозку. Аденозин не тільки входить до складу ДНК як одна з "літер" генетичного коду, він також бере участь у передачі різних сигналів, що впливають на метаболізм і фізіологію. Зокрема, вважається, що він пригнічує процеси збудження в мозку, тому його заміщення кофеїном призводить до стимуляції мозкової активності. Але стимулююча дія кофеїну - не єдиний ефект, і вплив його на циркадні ритми якийсь час тому виявили у дослідах з водоростями та мухами дрозофілами. Однак на людях це досі не перевіряли.

Експеримент Кеннета Райта (Kenneth Wright) та його колег полягав у наступному: кільком добровольцям за три години до того, коли вони зазвичай лягали спати, давали таблетки з дозою кофеїну, що відповідає подвійному еспресо. Потім у них кожні півгодини брали на аналіз слину, щоб оцінити рівень гормону мелатоніну, який відповідає за сонливість: він накопичується в темряві, сигналізуючи, що настав час спати, і вважається одним з найважливіших регуляторів добового ритму. Виявилося, як пишуть автори роботи в Science Translational Medicine, подвійний еспресо в таблетках за три години до сну затримував динаміку мелатоніну на 40 хвилин. Тобто коли людина лягала спати, її організм вважав, що можна ще 40 хвилин щось вдіяти.

Подібним чином справи були тоді, коли людину примушували сидіти всі три години при яскравому світлі, ніби весь цей час тривав сонячний полудень. Світло - головний регулятор біологічних ритмів, і рівень мелатоніну, як було сказано, безпосередньо залежить від того, чи темно навколо нас чи світло, тому не дивно, що у людей, які знаходилися на світлі, рівень мелатоніну запізнювався на 85 хвилин. Якщо ж неурочне освітлення і кофеїн поєднували, ніякого додаткового запізнення в біологічному годиннику не було - швидше за все, через те, що світло задавало максимальне зрушення стрілок, і кофеїн сюди вже нічого додати не міг.

Щоб зрозуміти молекулярний механізм циркадної затримки, використовували клітини людини остеосаркоми. Раніше вдалося показати, що кофеїн надає на них такий самий ефект, затримуючи добові коливання в активності генів, залучених в управління добовим ритмом. І ось за допомогою остеосаркомних клітин дослідники з'ясували, що стимулюючий ефект кофеїну і його здатність втручатися в хід біологічного годинника спираються на частково різні молекулярні механізми: стимуляція залежить від аденозинових рецепторів А1, а зсув годинника - від подібних, але все ж таки від них рецепторів А2 .

Збої в добових ритмах можуть сильно нашкодити здоров'ю, оскільки і гормони, і імунітет, та інші системи організму змінюють свою активність відповідно до сигналу біологічного годинника. Наприклад, усунення ритму веде до гипервозбудимости імунної системи: збільшується число клітин, стимулюючих імунну відповідь у кишечнику, і в результаті підвищується ризик розвитку безпричинного млявого запалення. З іншого боку, чутливість до інсуліну теж залежить від часу доби, і, якщо біологічний годинник почне йти неправильно, у нас може початися ожиріння: клітини постійно поглинатимуть глюкозу, а жир накопичуватиметься в них марним вантажем. Так щоб уникнути проблем зі здоров'ям краще не пити кави перед сном, навіть якщо на вас висить якась термінова робота, яку потрібно закінчити до завтрашнього дня.

Інші цікаві новини:

▪ Intel має намір випередити Apple на ринку планшетів

▪ 64-Мп сенсор ISOCELL Bright GW1 для смартфонів

▪ Прогулянки як засіб від депресії

▪ Пристрій L'Oreal Colorsonic для фарбування волосся

▪ Технології Muse для керування думкою

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Відеотехніка. Добірка статей

▪ стаття На землі мир, у людях благовоління. Крилатий вислів

▪ стаття Що таке ФБР? Детальна відповідь

▪ стаття Робота з переносним електроінструментом та ручними електричними машинами (електроінструментом). Типова інструкція з охорони праці

▪ стаття Пристрій автоматичного скидання процесора в АОН. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Жива кулька. Секрет фокусу

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт