|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese
ПОРАДИ ТУРИСТУ
Пересування у гірських районах. Поради туристу
Як пересуватися у гірських районах? Схили При пересуванні по пологих схилах підніматися і спускатися в горах треба прямою. Якщо схил покритий чагарником, постарайтеся їх обійти або рухайтеся прогалини. Тут потрібне просте міцне взуття з рифленою підошвою та одяг, який закриває всі частини тіла. На трав'янистих схилах часто зустрічаються промоїни, ями, стовбури дерев, каміння, невидимі через високу траву, тому треба уважно дивитися собі під ноги і не поспішати. Низька трава, намокнувши, стає дуже слизькою, тому при пересуванні по лісисто-трав'янистих схилах, самострахування необхідно мати альпеншток або міцну палицю. При падінні необхідно негайно вжити всіх заходів до самозатримання. Для цього слід розвернутися обличчям до схилу і почати гальмування льодорубом, альпенштоком або іншим, що знаходиться в руках. При русі вгору трав'янистим схилом ногу треба виносити вперед розслаблено, нагинаючись вперед більше, ніж важче вантаж і крутіше схил. Коли підйом йде прямо, ступні ніг слід ставити під кутом один до одного, розводячи шкарпетки "ялинкою". Круті схили Зі збільшенням крутості схилу крок робиться коротшим. Нога ставиться на всю ступню. При цьому ступні слід ставити "драбинкою" або "ялинкою". По крутих довгих трав'янистих схилах слід йти зигзагами. Ширина кроку має порівнюватися з крутістю ската. Чим крутіше підйом, тим менше крок. На спусках крок дещо зростає. Змінюючи напрямок, завжди починайте рух з тієї ноги, яка знаходиться вище схилом, що дозволить уникнути схрещування ніг і, як наслідок, втрати рівноваги. Піднімаючись крутими схилами, після кожного кроку зводьте коліна разом, щоб дати відпочинок м'язам. Якщо схил покритий рідким осипом або камінням, намагайтеся не зіштовхувати осип вниз. На крутих кам'янистих скатах ступати потрібно обережно, щоб не зіштовхувати каміння вниз. На крутих схилах рекомендується користуватися ціпком. Для полегшення підйому по крутих, слизьких, глинистих або зледенілих скатах слід вирубувати сходинки на відстані приблизно 50 см одна від одної. У м'якому грунті чи снігу сходи можна вибити взуттям. Під час спуску зігніть ноги в колінах і йдіть прямо вниз. Якщо відчуваєте, що набираєте надто високу швидкість, то сядьте і впріться п'ятами в землю. Намагайтеся не наступати на камені або кам'янистий осип, що вільно лежать. Під час підйому перевіряйте будь-яку опору, перш ніж поставити на неї ногу. Не наступайте на каміння або колоди, які можуть зрушити у вас під ногами. На крутих схилах ноги потрібно обмотати мотузкою, дротом або зробити спеціальний пристрій проти ковзання взуття. Пояс рекомендується трохи відпустити, комір розстебнути. Стрибати вниз можна лише на пухкий ґрунт і лише в тому випадку, якщо нижче немає несподіваних провалів. Розставте ноги на ширину плечей, приземляйтесь на п'яти і ковзайте вниз. Якщо зі збільшенням швидкості відчуєте, що втрачаєте контроль над спуском, стрибайте знову. Але значно безпечніше спускатися за допомогою мотузки. Осипні схили Схили з дрібним осипом - рухатися навскіс або серпантином. Рухатися схилами з дрібним осипом потрібно навскіс або серпантином, вибираючи для постановки середні камені. Найбільш проста техніка спуску по суцільному дрібному осипу, по якому можна "з'їхати", сповзаючи разом з камінням, але якщо в рух прийдуть більші камені уламки гірських порід треба швидко піти убік. Середній осип. Уникати різких рухів, йти обережно, не викликаючи каменепаду. Льодоруб некорисний, т.к. опора на нього ненадійна і можна ненароком зіштовхнути камінь, що лежить. Великий осип - зазвичай дуже неміцний, особливо після дощу або в сніг. Перш ніж наступити на черговий уламок, потрібно переконатися в його стійкості. При русі великою осипу, як наступити черговий уламок, треба переконатися у його стійкості. Безпечніше наступати на кінець каменя ближче до схилу. При подоланні неміцно лежачого каміння, осипів, вузьких переходів над обривом ступні ставити в залежності від точок опори і не відривати ногу доти, доки не буде твердо поставлена інша, винесена вперед нога. Скельні схили Перш ніж приступити до проходження ділянки зі складним скельним рельєфом, необхідно вжити всіх запобіжних заходів, намітити зразковий шлях руху, відзначити найбільш складні ділянки, місця каменепаду і місця їх обходу. При підйомі краще видно, за що можна вхопитися, але все ж таки обійти перешкоду безпечніше, ніж долати її. Намітьте маршрут із самого низу; не притискайте тілом до скелі, ноги ставте рівно, дивіться нагору. Не перенапружуйтесь. Рухаючись рівниною, ми використовуємо лише одну точку опору. Стоїмо на одній нозі, іншу переставляємо, а руки вільні. Рух по скелях вимагає "трьох течок опори". Це означає рухатися так, щоб на більш менш складних ділянках під час переміщення однієї кінцівки інші три не відривалися від опори. На легких скелях руки зазвичай лише підтримують рівновагу та активно працюють лише там, де немає зручної та надійної опори для ніг. Тулуб треба по можливості тримати вертикально, а руки та ноги розводити не менш ніж на ширину плечей. На виступи слід спиратися внутрішніми рантами черевиків. Ніколи не схрещувати ніг. Під час використання захоплення не слід притискатися до скель. Це забезпечить найкращі умови для роботи ніг. Рухатися треба плавно, без ривків – так легше зберегти рівновагу та заощадити сили. Для руху потрібно почергово використовувати упори та розпори, віддаючи перевагу останнім: при розпорах менша небезпека зриву та навантаження на пальці рук. На важких, але зручних руху з розпором ділянках рухатися треба прямо вгору. Якщо потрібно переміщатися убік, робити це потрібно на більш легких ділянках. У разі відсутності або недостатності надійних опор на скельній ділянці слід можливо повніше використовувати тертя (на плитах, гребінцях) та силу розклинювання (куту, ущелини). Щоб вибратися з ущелини, притисніть спиною до однієї стінки, а ногами впріться в іншу, потім починайте повільно підніматися. При русі скельно-плитковими схилами потрібно особливо уважним на ділянках, де плити мають великий кут нахилу і поганий зв'язок між собою. За поганої метеорологічної обстановки такі ділянки практично непрохідні. Найбільш прості в проходженні по скельних схилах ребра, контрфорси, кулуари, але вони небезпечніші за можливі каменепади. Слід уникати спусків особливо крутими і довгими кулуарами. Забороняється проводити спуск під час та після снігопаду та дощу, т.к. на цих ділянках підвищується ймовірність зриву і дуже складно зупинитись ковзання вниз. Спуск зі скельного схилу іноді значно складніше, ніж підйом, т.к. схил повністю не проглядається. Через війну виникає додаткові труднощі у створенні його проходження. Безпечніше робити плавні рухи, дотримуючись ближче до скелі. По крутому схилу слід спускатись, звернувшись обличчям до скелі. Рухаючись менш крутими схилами з великими виступами, йдіть боком, при необхідності використовуючи для опори долоню. Спускаючись по пологих схилах, можна йти як завжди, злегка відкинувши назад корпус і несучи вантаж перед собою (якщо це можливо). При спуску безпечніше робити плавні рухи, дотримуючись ближче до скелі. Якщо в екстремальних умовах потрібно будь-що-будь піднятися по скелястому урвищу по мокрим і покритим мохом скелях, то краще це зробити не в черевиках, а в шкарпетках, т.к. шкарпетки забезпечують краще зчеплення на слизькій поверхні скель, ніж взуття. Снігові схили Краще проходити рано вранці, коли ще сніг скріплений нічним морозом, міцний наст. На схилах із пухким снігом йти обережно, т.к. Велика можливість сходу лавин. Підніматися крутим схилом обличчям до нього, вибиваючи щаблі носком черевиків. Снігові схили краще проходити рано вранці. Сніг і наст будуть у замерзлому стані і це позбавить вас необхідності витоптування сходів і заощадить багато сил. По крутому сніговому схилу надійніше підніматися "в лоб". За міцним настом йти потрібно в кішках і з обов'язковою страховкою. Не слід різко вдаряти ногою в сніг – краще спресовувати у ньому слід із двох – трьох натисків. Рухаючись неміцним настом, не треба намагатися втриматися на його поверхні. Краще пробити наст і втоптати сходинку. По схилах з пухким снігом слід обережно, т.к. тут велика ймовірність сходу лавини. Під час руху снігом дотримується самострахування альпенштоком. Підйом по крутих ділянках організується у три такти. Поперед себе встромляє альпеншток, і, тримаючись за нього руками, вбиває в сніг спочатку одну ногу, потім іншу, потім альпеншток переноситься вище, рух повторюється в тій же послідовності На пологих схилах спускаються обличчям до долини і наскільки можна міцніше вминають каблуки в сніг. Альпеншток тримається напоготові. По пологих схилах, вільних від каміння і тріщин, можна спускаючись ковзним кроком, що нагадує біг на ковзанах, страхуючись льодорубом. Сніг та льодовики Якщо у вас немає хорошого льодоруба, шипованого взуття та навичок їх використання, намагайтеся уникати льодовиків. По крутих схилах піднімайтеся зигзагом, пробиваючи сходи. Щоб зберегти рівновагу, кригоруб або жердину ставте трохи убік. На похилих схилах вбивайте в сніг підбори і користуйтеся жердиною. При спуску з крутих схилів рухайтеся спиною вперед, спираючись на встромлену в сніг жердину. Якщо ви послизнетесь, він спрацює як гальмо і допоможе вам утриматися на місці. Але в жодному разі не використовуйте цей метод, якщо існує загроза сходження лавини. Якщо один із членів групи провалився в тріщину, то його слід піднімати на поверхню з дотриманням усіх запобіжних заходів: здавлювання мотузкою грудної клітки може призвести до задушення. Опустіть вниз мотузку з петлею, яка сприйме все навантаження, коли людина вставить ногу в петлю. Якщо той, хто впав, свідомість, то для його підйому знадобляться спільні зусилля трьох осіб зі страхувальним спорядженням. Необхідно діяти якнайшвидше: у тріщинах температура дуже низька, і постраждалий швидко замерзне.
▪ Вимірювання за кутовими величинами предметів
Машина для проріджування квітів у садах
02.05.2024 Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону
02.05.2024 Пастка для комах
01.05.2024
▪ Компактний переносний холодильник на сонячних батареях ▪ iSuppli прогнозує спад на ринку побутової електроніки ▪ Невидима система для захисту велосипедів від крадіжок ▪ Електронний бюстгальтер стежить за фігурою
▪ розділ сайту Регулятори тембру, гучності. Добірка статей ▪ стаття Згадка про майбутнє. Крилатий вислів ▪ стаття Який сюрприз зробив гурт Muse, коли його змусили грати під фонограму? Детальна відповідь ▪ стаття Щитник чоловічий. Легенди, вирощування, способи застосування ▪ стаття Як перевірити триністор та симистор. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки ▪ стаття Іграшковий ящик. Секрет фокусу
Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт
www.diagram.com.ua |
Рекомендуємо цікаві статті розділу 
Дивіться інші статті розділу 
Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:
All languages of this page