Вдумлива підготовка до сну допомагає заснути. Новина Безкоштовної технічної бібліотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Вдумлива підготовка до сну допомагає заснути

06.03.2022

Стрес не дає заснути, і багато хто намагається впоратися з цим за допомогою медикаментів, які не завжди безпечні для здоров'я. Співробітники університету Мічігану з'ясували, що є й інший спосіб укласти себе спати, більш безпечний і, можливо, більш ефективний.

Готуючись до сну, ми виконуємо серію дій: розстеляємо постіль, чистимо зуби, ставимо будильник і т. д. Цей ритуал повторюється день у день, і, як вважається, допомагає мозку заспокоїтися і налаштуватися сон. Проте досі ніхто не показував безпосередньо, що є причинно-наслідковий зв'язок між "передсонним" ритуалом та якістю сну.

Тим часом тварини теж поводяться певним чином перед сном - достатньо поспостерігати за собакою або кішкою, як вони крутяться на місці, витоптуючи ямку в м'якій підстилці або на дивані, вилизуються та перебирають різні пози, перш ніж заснути. Дослідники вирішили поспостерігати за мишами, які готуються відійти до сну, причому поспостерігати не лише за поведінкою самих мишей, а й за активністю нейронів мозку. У гіпоталамусі вдалося знайти нейрони, які стають активними якраз під час "передсонного" ритуалу. Гіпоталамус - невеликий центр у мозку, від якого залежить відчуття голоду, почуття спраги, обмін речовин, температура тіла та багато іншого, включаючи те, як мозок спить.

Якщо мишам, які хочуть поспати, не давати робити собі гніздо, миші довго засинатимуть і погано спатимуть. А якщо придушити активність тих самих нейронів у гіпоталамусі, миші перестануть виконувати звичайний "передсонний" ритуал, і також почнуть довго засинати і погано спати. Тобто ці нейрони, керуючи "передсонною" поведінкою, допомагають заснути. Звідси можна зробити висновок, що нехтувати вечірньою рутиною не слід, як би не було ліньки йти у ванну і робити що належить. Тут варто подумати про нові, більш ефективні медикаменти, які будуть цілеспрямовано діяти саме на нейрони "передсонної" поведінки - не виключено, що вони виявляться безпечнішими, ніж звичайні заспокійливі та снодійні.

<< Назад: Силові тренування знижують ризик смерті 07.03.2022

>> Вперед: Органічні побутові батареї, що перезаряджаються. 06.03.2022

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Доведено існування правила ентропії для квантової заплутаності 09.05.2024

Квантова механіка продовжує дивувати нас своїми таємничими явищами та несподіваними відкриттями. Нещодавно Бартош Регула із Центру квантових обчислень RIKEN та Людовіко Ламі з Амстердамського університету представили нове відкриття, яке стосується квантової заплутаності та її зв'язку з ентропією. Квантова заплутаність відіграє важливу роль у сучасній квантовій інформатиці та технологіях. Однак складність її структури робить розуміння та керування нею складними завданнями. Відкриття Регулу та Ламі показує, що для квантової заплутаності справедливе правило ентропії, подібне до того, що існує для класичних систем. Це відкриття відкриває нові перспективи в галузі квантової інформатики та технологій, поглиблюючи наше розуміння квантової заплутаності та її зв'язку з термодинамікою. Результати дослідження вказують на можливість оборотності перетворень заплутаності, що може спростити їх використання в різних квантових технологіях. Відкриття нового правила е ...>>

Міні-кондиціонер Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Літо - час відпочинку та подорожей, але часто спека може перетворити цей час на нестерпне борошно. Зустрічайте новинку від Sony – міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який обіцяє зробити літо комфортнішим для своїх користувачів. Sony представила унікальний пристрій - міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який забезпечує охолодження тіла у спекотні дні. З його допомогою користувачі можуть насолоджуватися прохолодою у будь-який час та в будь-якому місці, просто носячи його на шиї. Цей міні-кондиціонер оснащений автоматичним налаштуванням режимів роботи, а також датчиками температури та вологості. Завдяки інноваційним технологіям, Reon Pocket 5 регулює свою роботу залежно від активності користувача та умов довкілля. Користувачі можуть легко настроювати температуру за допомогою спеціальної мобільної програми, підключеної через Bluetooth. Крім того, для зручності доступні спеціально розроблені футболки та шорти, до яких можна прикріпити міні-кондиціонер. Пристрій може ох ...>>

Енергія з космосу для Starship 08.05.2024

Виробництво сонячної енергії в космосі стає все більш реальним з появою нових технологій та розвитком космічних програм. Керівник стартапу Virtus Solis поділився баченням використання Starship від SpaceX для створення орбітальних електростанцій, здатних забезпечувати енергією Землю. Стартап Virtus Solis представив амбітний проект створення орбітальних електростанцій, використовуючи Starship від SpaceX. Ця ідея може значно змінити сферу виробництва сонячної енергії, зробивши її доступнішою та дешевшою. Основою плану стартапу є зниження вартості запуску супутників у космос із використанням Starship. Передбачається, що завдяки цьому технологічному прориву виробництво сонячної енергії у космосі стане конкурентоспроможнішим порівняно з традиційними джерелами енергії. Віртуальна Solis планує створити великі фотоелектричні панелі на орбіті за допомогою Starship для доставки необхідного обладнання. Однак одним із ключових виклик ...>>

Новий метод створення потужних батарей 08.05.2024

З розвитком технологій та розширенням використання електроніки стає все більш актуальним питання створення ефективних та безпечних джерел енергії. Дослідники з Квінслендського університету представили новий підхід до створення потужних батарей на основі цинку, який може змінити пейзаж енергетичної індустрії. Однією з головних проблем традиційних батарей, що перезаряджаються, на водній основі була їх низька напруга, що обмежувало їх застосування в сучасних пристроях. Але завдяки новому методу, розробленому вченими, цей недолік успішно подолано. В рамках свого дослідження вчені звернулися до спеціального органічного з'єднання – катехолу. Воно виявилося важливим компонентом, здатним покращити стабільність роботи батареї та збільшити її ефективність. Цей підхід призвів до значного збільшення напруги цинк-іонних акумуляторів, що зробило їх конкурентоспроможнішими. За словами вчених, такі батареї мають кілька переваг. Вони мають б ...>>

Спиртуознавство теплого пива 07.05.2024

Пиво, як один із найпоширеніших алкогольних напоїв, має свій унікальний смак, який може змінюватись в залежності від температури споживання. Нове дослідження, проведене міжнародною групою вчених, виявило, що температура пива значно впливає на сприйняття алкогольного смаку. Дослідження, очолюване матеріалознавцем Лей Цзяном, показало, що з різних температурах молекули етанолу і води формують різні типи кластерів, що впливає сприйняття алкогольного смаку. При низьких температурах утворюються пірамідоподібні кластери, що знижує гостроту "етанолового" смаку і робить напій менш алкогольним на смак. Навпаки, при підвищенні температури кластери стають ланцюжнішими, що призводить до більш вираженого алкогольного смаку. Це пояснює, чому смак деяких алкогольних напоїв, таких як байцзю, може змінюватись в залежності від температури. Отримані дані відкривають нові перспективи для виробників напоїв, ...>>

Випадкова новина з Архіву

Заряджання пристроїв від дихання користувача 08.12.2020

Міжнародна група дослідників на чолі з вченими з Університету штату Пенсільванія (США) розробила еластичну систему, яка збирає енергію від дихання і руху людини, щоб заряджати "розумні" пристрої, що носяться - наприклад, фітнес-браслети.

За словами авторів роботи, сучасні версії батарей і суперконденсаторів, що живлять пристрої для контролю і діагностики стану здоров'я, що носяться і розтягуються, мають безліч недоліків, включаючи низьку щільність енергії і недостатню еластичність.

Альтернативою батарей є мікро-суперконденсатори - пристрої накопичення енергії, які можуть доповнювати або замінювати літій-іонні батареї в пристроях, що носяться. З переваг: мікро-суперконденсатори невеликого розміру, мають високу питому потужність. З недоліків: вони мають "багатошарову" складену геометрію, тому ці джерела енергії погано розтягуються, через що їх складно з'єднати з електронікою, що носиться.

Тож вчені вирішили дослідити альтернативні архітектури пристроїв. Вони виявили, що розташування клітин мікро-суперконденсаторів "змійкою" дозволяє конфігурації розтягуватися і згинатися в містках - місцях, які з'єднують осередки. При цьому головні елементи мікро-суперконденсаторів деформуються менше.

Щоб створити таку "решітку", дослідники використовували ультратонкі нанолісти цинк-фосфор і тривимірну лазерно-індуковану графенову піну - високопористий наноматеріал, що самонагрівається. Також команда помітно покращила електричну провідність зарядного пристрою. Це довело, що масиви суперконденсаторів можуть ефективно накопичувати енергію, необхідну для живлення пристрою.

Розробники пішли ще далі – і доповнили нову систему технологією, яка перетворює механічний рух користувача на електричну енергію. Така комбінація створила систему із автономним харчуванням.

"Коли ми маємо цей модуль бездротової зарядки, заснований на трибоелектричному наногенераторі, ми можемо збирати енергію від руху користувача - наприклад, згинання ліктя, дихання або мови", - зазначають автори.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт