Идеальная температура в спальнях пенсионеров. Новость Бесплатной технической библиотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Ідеальна температура у спальнях пенсіонерів

30.03.2024

Якісний сон відіграє важливу роль у підтримці здоров'я та благополуччя, особливо для людей похилого віку. Останніми роками проводяться дослідження, створені задля визначення оптимальних умов сну цієї вікової групи. Одним із ключових аспектів цього дослідження є визначення ідеальної температури в приміщенні для людей похилого віку під час сну.

Група вчених з Інституту досліджень старіння Маркуса та Гарвардської медичної школи провела дослідження сну людей похилого віку, щоб з'ясувати оптимальну температуру в спальні для якісного відпочинку.

Раніше вважалося, що ідеальна температура для сну становить від 16 до 18 °C. Однак нові дослідження показали, що для людей старше 65 років рекомендується спати в теплішій кімнаті, ніж передбачалося.

Протягом 11 тисяч ночей фахівці спостерігали за сном 50 людей похилого віку і дійшли висновку, що оптимальна температура для якісного нічного відпочинку варіюється від 20 °C до 25 °C. Ці дані дозволяють більш точно визначити умови сну, що сприяють найкращому відпочинку для людей похилого віку.

Важливо відзначити, що занадто висока температура в спальні також може негативно позначитися на якості сну. На думку вчених, клінічно значуще зниження ефективності сну на 10% відбувається, коли температура спальні підвищується до 25 °C-30 °C.

Дослідження температурних режимів у спальнях людей похилого віку допомагає краще зрозуміти, які умови сприяють найкращому відпочинку та сону в цій віковій групі. Оптимальна температура для сну, що знаходиться в діапазоні від 20 °C до 25 °C, може бути ключем до покращення якості життя та здоров'я людей похилого віку.

<< Назад: Інсулін із коров'ячого молока 31.03.2024

>> Вперед: Двосторонні сонячні панелі із вуглецевих нанотрубок 30.03.2024

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Енергія з космосу для Starship 08.05.2024

Виробництво сонячної енергії в космосі стає все більш реальним з появою нових технологій та розвитком космічних програм. Керівник стартапу Virtus Solis поділився баченням використання Starship від SpaceX для створення орбітальних електростанцій, здатних забезпечувати енергією Землю. Стартап Virtus Solis представив амбітний проект створення орбітальних електростанцій, використовуючи Starship від SpaceX. Ця ідея може значно змінити сферу виробництва сонячної енергії, зробивши її доступнішою та дешевшою. Основою плану стартапу є зниження вартості запуску супутників у космос із використанням Starship. Передбачається, що завдяки цьому технологічному прориву виробництво сонячної енергії у космосі стане конкурентоспроможнішим порівняно з традиційними джерелами енергії. Віртуальна Solis планує створити великі фотоелектричні панелі на орбіті за допомогою Starship для доставки необхідного обладнання. Однак одним із ключових виклик ...>>

Новий метод створення потужних батарей 08.05.2024

З розвитком технологій та розширенням використання електроніки стає все більш актуальним питання створення ефективних та безпечних джерел енергії. Дослідники з Квінслендського університету представили новий підхід до створення потужних батарей на основі цинку, який може змінити пейзаж енергетичної індустрії. Однією з головних проблем традиційних батарей, що перезаряджаються, на водній основі була їх низька напруга, що обмежувало їх застосування в сучасних пристроях. Але завдяки новому методу, розробленому вченими, цей недолік успішно подолано. В рамках свого дослідження вчені звернулися до спеціального органічного з'єднання – катехолу. Воно виявилося важливим компонентом, здатним покращити стабільність роботи батареї та збільшити її ефективність. Цей підхід призвів до значного збільшення напруги цинк-іонних акумуляторів, що зробило їх конкурентоспроможнішими. За словами вчених, такі батареї мають кілька переваг. Вони мають б ...>>

Спиртуознавство теплого пива 07.05.2024

Пиво, як один із найпоширеніших алкогольних напоїв, має свій унікальний смак, який може змінюватись в залежності від температури споживання. Нове дослідження, проведене міжнародною групою вчених, виявило, що температура пива значно впливає на сприйняття алкогольного смаку. Дослідження, очолюване матеріалознавцем Лей Цзяном, показало, що з різних температурах молекули етанолу і води формують різні типи кластерів, що впливає сприйняття алкогольного смаку. При низьких температурах утворюються пірамідоподібні кластери, що знижує гостроту "етанолового" смаку і робить напій менш алкогольним на смак. Навпаки, при підвищенні температури кластери стають ланцюжнішими, що призводить до більш вираженого алкогольного смаку. Це пояснює, чому смак деяких алкогольних напоїв, таких як байцзю, може змінюватись в залежності від температури. Отримані дані відкривають нові перспективи для виробників напоїв, ...>>

Основний фактор ризику ігроманії 07.05.2024

Комп'ютерні ігри стають все більш популярним видом розваг серед підлітків, але супутній ризик ігрової залежності залишається значною проблемою. Американські вчені провели дослідження, щоб визначити основні фактори, що сприяють виникненню цієї залежності, та запропонувати рекомендації щодо її запобігання. Протягом шести років 385 підлітків були піддані спостереженню, щоб з'ясувати, які фактори можуть привертати до ігрової залежності. Результати показали, що 90% учасників дослідження не схильні до ризику залежності, у той час як 10% стали ігроманами. Виявилося, що ключовим фактором у появі ігрової залежності є низький рівень соціальної поведінки. Підлітки з низьким рівнем просоціальної поведінки не виявляють інтересу до допомоги та підтримки оточуючих, що може призвести до втрати контакту з реальним світом та поглиблення залежності від віртуальної реальності, запропонованої комп'ютерними іграми. На основі цих результатів вчені ...>>

Шум транспорту затримує зростання пташенят 06.05.2024

Звуки, що оточують нас у сучасних містах, стають дедалі пронизливішими. Однак мало хто замислюється про те, як цей шум впливає на тваринний світ, особливо на таких ніжних створінь, як пташенята, які ще не вилупилися з яєць. Недавні дослідження проливають світло на цю проблему, вказуючи на серйозні наслідки для їхнього розвитку та виживання. Вчені виявили, що вплив транспортного шуму на пташенят зебрового діамантника може призвести до серйозних порушень у розвитку. Експерименти показали, що шумова забрудненість може суттєво затримувати їх вилуплення, а ті пташенята, які все ж таки з'являються на світ, стикаються з низкою здоровотворних проблем. Дослідники також виявили, що негативні наслідки шумового забруднення сягають і дорослого віку птахів. Зменшення шансів на розмноження та зниження плодючості говорять про довгострокові наслідки, які транспортний шум чинить на тваринний світ. Результати дослідження наголошують на необхідності ...>>

Випадкова новина з Архіву

Чисельність населення та клімат планети 06.11.2012

Використовуючи дані переписів населення та інформацію про погодні умови (температуру та опади), що збираються приблизно в 3000 округах США протягом століття, Джейсон Семсон з колегами змогли продемонструвати сильний зв'язок між кліматом і зростанням населення. Більше того, в процесі дослідження, результати якого опубліковані в PLOS ONE, вчені виявили, що зміни чисельності населення були пов'язані з кліматом сильніше, ніж із доходами, урбанізацією чи виробництвом продуктів харчування.

За результатами дослідження, сьогоднішній середній американець живе у сухому та теплому (на 1.5°C) кліматі, ніж сто років тому. Все більше людей живе в південній частині країни, що простягається від Каліфорнії до Флориди і включає великі міста, зокрема Остін - третє по країні місто за швидкістю зростання населення в 2000-2006 роках. Окремо дослідники відзначили той факт, що демографічне зростання та урбанізація в цих тепліших і сухих кліматичних зонах нарощували свої темпи протягом усього XX століття і стали відчутними в останні 30 років.

Хоча автори змогли показати такий значний зв'язок між кліматичними умовами та зростанням населення, вони застерігають від використання клімату як найважливішого визначального фактора у передбаченнях міграції населення. При цьому дослідники пропонують ретельно вивчати цю інформацію та використовувати її в демографічній політиці при побудові планів на майбутнє у контексті глобальних змін клімату.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт