Любителі горіхів живуть довше. Новина Безкоштовної технічної бібліотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Любителі горіхів живуть довше

27.11.2013

Перше велике дослідження про користь горіхів показало, що люди, які щодня з'їдають жменю горіхів, шанси померти на 20% менше, порівняно з тими, хто даний продукт не споживає. Такий висновок зробили вчені з Інституту раку Дана-Фарбер, Університету Бригама Янга та Гарвардської школи охорони здоров'я. Результати досліджень містять інші приємні новини: регулярне споживання горіхів дозволяє зберегти стрункість. Любителям горіхів тепер не варто боятись зайвої ваги.

Найбільш очевидна перевага горіхів – скорочення на 29% смертності від серцево-судинних захворювань. Також вчені відзначили значне зниження – на 11% – ризику смерті від раку. Щоправда, поки що вчені не визначили конкретний вид горіха, який має вирішальне значення для захисту організму. Тим не менш, позитивний ефект був відзначений як при споживанні арахісу, так і при вживанні інших видів горіхів - волоських горіхів, фундуку, мигдалю, бразильського горіха, кешью, пекан, фісташок, макадамії та кедрових горіхів.

Деякі попередні дослідження виявили зв'язок між збільшенням споживання горіхів та зниженням ризику таких недуг, як хвороби серця, діабет 2 типу, рак товстої кишки, каміння у жовчному міхурі. Часте споживання горіхів також пов'язують із скороченням рівня холестерину, зниженням окисного стресу, запалення, ожиріння та несприйнятливості до інсуліну. Є роботи, які показують, що додавання горіхів до раціону знижує загальну смертність в окремих груп населення. Але жодне з попередніх досліджень докладно не розглядало різні обсяги горіхів та їх вплив на загальну смертність у великій популяції протягом понад 30 років.

Для нового дослідження вчені використовували бази даних із двох відомих поточних спостережних досліджень, які збирають відомості про дієту та інші фактори способу життя та їх наслідки для здоров'я. Подано дані про 76 464 жінок у період з 1980 по 2010 роки та дані про 42 498 чоловіків з 1986 по 2010 рік. Учасники досліджень заповнювали анкети про споживані продукти кожні два-чотири роки. У кожній анкеті учасникам запропонували оцінити, наскільки часто вони споживали горіхи і вказати розмір порції (звичайний маленький пакет арахісу містить приблизно 30 г).

Щоб виключити інші чинники, які впливають смертність і стояння здоров'я, вчені провели найскладніший аналіз. Наприклад, дослідники виявили, що люди, які їдять більше горіхів, стрункіші, рідше курять, і, швидше за все, займаються спортом, приймають вітаміни, споживають більше фруктів та овочів, але п'ють більше алкоголю. Аналіз дозволив виділити зв'язок між горіхами та смертністю незалежно від названих факторів.

Люди, в раціоні яких є горіхи, у найближчі 30 років рідше відчуватимуть труднощі зі здоров'ям. Ті, хто їсть горіхи рідше одного разу на тиждень, тим самим знижують ймовірність смерті на 7%. Споживання горіхів щотижня знижує смертність на 11%; два-чотири рази на тиждень – на 13%; п'ять-шість разів на тиждень - на 15%, а сім або більше разів на тиждень - на 20%.

<< Назад: Марс змінює структуру навколоземних астероїдів 27.11.2013

>> Вперед: Смартфон Nokia Lumia 1520 26.11.2013

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Доведено існування правила ентропії для квантової заплутаності 09.05.2024

Квантова механіка продовжує дивувати нас своїми таємничими явищами та несподіваними відкриттями. Нещодавно Бартош Регула із Центру квантових обчислень RIKEN та Людовіко Ламі з Амстердамського університету представили нове відкриття, яке стосується квантової заплутаності та її зв'язку з ентропією. Квантова заплутаність відіграє важливу роль у сучасній квантовій інформатиці та технологіях. Однак складність її структури робить розуміння та керування нею складними завданнями. Відкриття Регулу та Ламі показує, що для квантової заплутаності справедливе правило ентропії, подібне до того, що існує для класичних систем. Це відкриття відкриває нові перспективи в галузі квантової інформатики та технологій, поглиблюючи наше розуміння квантової заплутаності та її зв'язку з термодинамікою. Результати дослідження вказують на можливість оборотності перетворень заплутаності, що може спростити їх використання в різних квантових технологіях. Відкриття нового правила е ...>>

Міні-кондиціонер Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Літо - час відпочинку та подорожей, але часто спека може перетворити цей час на нестерпне борошно. Зустрічайте новинку від Sony – міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який обіцяє зробити літо комфортнішим для своїх користувачів. Sony представила унікальний пристрій - міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який забезпечує охолодження тіла у спекотні дні. З його допомогою користувачі можуть насолоджуватися прохолодою у будь-який час та в будь-якому місці, просто носячи його на шиї. Цей міні-кондиціонер оснащений автоматичним налаштуванням режимів роботи, а також датчиками температури та вологості. Завдяки інноваційним технологіям, Reon Pocket 5 регулює свою роботу залежно від активності користувача та умов довкілля. Користувачі можуть легко настроювати температуру за допомогою спеціальної мобільної програми, підключеної через Bluetooth. Крім того, для зручності доступні спеціально розроблені футболки та шорти, до яких можна прикріпити міні-кондиціонер. Пристрій може ох ...>>

Енергія з космосу для Starship 08.05.2024

Виробництво сонячної енергії в космосі стає все більш реальним з появою нових технологій та розвитком космічних програм. Керівник стартапу Virtus Solis поділився баченням використання Starship від SpaceX для створення орбітальних електростанцій, здатних забезпечувати енергією Землю. Стартап Virtus Solis представив амбітний проект створення орбітальних електростанцій, використовуючи Starship від SpaceX. Ця ідея може значно змінити сферу виробництва сонячної енергії, зробивши її доступнішою та дешевшою. Основою плану стартапу є зниження вартості запуску супутників у космос із використанням Starship. Передбачається, що завдяки цьому технологічному прориву виробництво сонячної енергії у космосі стане конкурентоспроможнішим порівняно з традиційними джерелами енергії. Віртуальна Solis планує створити великі фотоелектричні панелі на орбіті за допомогою Starship для доставки необхідного обладнання. Однак одним із ключових виклик ...>>

Новий метод створення потужних батарей 08.05.2024

З розвитком технологій та розширенням використання електроніки стає все більш актуальним питання створення ефективних та безпечних джерел енергії. Дослідники з Квінслендського університету представили новий підхід до створення потужних батарей на основі цинку, який може змінити пейзаж енергетичної індустрії. Однією з головних проблем традиційних батарей, що перезаряджаються, на водній основі була їх низька напруга, що обмежувало їх застосування в сучасних пристроях. Але завдяки новому методу, розробленому вченими, цей недолік успішно подолано. В рамках свого дослідження вчені звернулися до спеціального органічного з'єднання – катехолу. Воно виявилося важливим компонентом, здатним покращити стабільність роботи батареї та збільшити її ефективність. Цей підхід призвів до значного збільшення напруги цинк-іонних акумуляторів, що зробило їх конкурентоспроможнішими. За словами вчених, такі батареї мають кілька переваг. Вони мають б ...>>

Спиртуознавство теплого пива 07.05.2024

Пиво, як один із найпоширеніших алкогольних напоїв, має свій унікальний смак, який може змінюватись в залежності від температури споживання. Нове дослідження, проведене міжнародною групою вчених, виявило, що температура пива значно впливає на сприйняття алкогольного смаку. Дослідження, очолюване матеріалознавцем Лей Цзяном, показало, що з різних температурах молекули етанолу і води формують різні типи кластерів, що впливає сприйняття алкогольного смаку. При низьких температурах утворюються пірамідоподібні кластери, що знижує гостроту "етанолового" смаку і робить напій менш алкогольним на смак. Навпаки, при підвищенні температури кластери стають ланцюжнішими, що призводить до більш вираженого алкогольного смаку. Це пояснює, чому смак деяких алкогольних напоїв, таких як байцзю, може змінюватись в залежності від температури. Отримані дані відкривають нові перспективи для виробників напоїв, ...>>

Випадкова новина з Архіву

Двоядерні контролери для автопрому 30.09.2006

Renesas Technology, однією зі сфер діяльності якої є виробництво мікроконтролерів (MCU), що використовуються в автомобілях, передбачає поява двоядерних продуктів у цій галузі в період з 2008 по 2010 роки.

Останнім часом складність та кількість рішень, що застосовуються в автомобілях, зростає прискореними темпами. Як приклад наводиться BMW, в автомобілях якої кількість використовуваних MCU зросла з 19 1999 року до 20 2004-го. Тільки система подушок безпеки зараз потребує встановлення десятка мікроконтролерів, ще по парі потрібні інформаційне табло та кермове управління.

Оснащення автомобілів системами глобального позиціонування та розважальними функціями також стимулює зростання кількості мікроконтролерів.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт