Тетріс проти психологічної травми. Новина Безкоштовної технічної бібліотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Тетріс проти психологічної травми

27.07.2015

Погані спогади часто укорінюються в пам'яті і робляться безконтрольними - якщо з нами сталося щось дуже погане, то постійне емоційне повернення до цієї події призводить до посттравматичного синдрому. Психологи та нейробіологи намагаються знайти спосіб, який дозволяв би редагувати пам'ять, послаблювати силу та вплив емоційного "негативу".

Процес переходу інформації з короткочасного відділу пам'яті у довготривалий називають консолідацією. У такому консолідованому вигляді на спогад дуже важко вплинути, проте воно дається взнаки, змушуючи болісно реагувати на якісь абсолютно звичайні явища (наприклад, людина, яка пережила авіаналіт, відчуватиме жах, почувши рев автобусного двигуна - тому що це йому нагадає війну ).

В рамках терапії пам'ять намагаються реконсолідувати, тобто допомагають людині згадати поганий епізод у всіх деталях та усвідомити, що все залишилося у минулому. Існують і медикаментозні методи, призначені для переформатування пам'яті; у багатьох лабораторіях досліджуються молекулярно-генетичні механізми, що закріплюють травматичний досвід. Однак часто і психотерапевтичні, і медикаментозні способи лікування, незважаючи на всю свою витонченість, виявляються неефективними.

Тим несподіваніше виглядають результати, отримані міжнародною командою психологів з Оксфорда, Кембриджа та Каролінського інституту: у своїй статті у Psychological Science як терапевтичний засіб від посттравматичного синдрому вони рекомендують відому всім гру Тетріс.

Ще в 2010 році Емілі Холмс (Emily A. Holmes) разом із колегами виявила, що якщо людина пограє в Тетріс протягом перших шести годин після травматичного досвіду, то жодного сильного "негативу" у нього в пам'яті не відкладеться. Він, звичайно, пам'ятатиме про те, що трапилося, про те, що йому було дуже погано, але емоції згладяться і йому не доведеться переживати той жах, страх і біль знову і знову, як уперше. Швидше за все, такий ефект іграшка надає тому, що, укладаючи блоки, що падають, ми задіяємо частково ті ж ділянки мозку, через які ми так добре, у всіх деталях і емоційних подробицях пам'ятаємо те, що сталося. Іншими словами, через конкуренцію двох процесів за ті самі нейронні ресурси спогад не консолідується у первісному вигляді і сильно втрачає в яскравості.

Проте навряд чи людина, яка пережила обстріл, або, наприклад, що просиділа якийсь час під завалами будинку після землетрусу, кинеться грати в Тетріс, навіть якщо знатиме, що це корисно для психіки. Тому психологи вирішили перевірити, чи подіє гра після того, як травматичний спогад закостеніло у довготривалій пам'яті. В експерименті брали участь кілька десятків людей, яким показували відео зі сценами катастроф, із пораненими та вмираючими людьми. Наступного дня спогад про побачене оживляли, демонструючи особливо важкі фрагменти фільму. За кілька хвилин деяким учасникам експерименту давали пограти в Тетріс, деяких просили відволіктися на щось інше, деяких так і залишали з важкими спогадами, і деякі просто грали в Тетріс - їм вдруге нічого не показували.

Протягом наступного тижня добровольці мали фіксувати, як часто до них повертаються образи побаченого, а наприкінці експерименту їх перевіряли на те, як добре вони пам'ятають ті чи інші фрагменти фільму. Виявилося, що мимовільні "флешбеки", нав'язливі негативні спогади поверталися до тих, хто грав у Тетріс, набагато рідше, ніж до тих, хто в Тетріс не грав. У той же час на саму пам'ять гра не впливала: і ті, хто грав, і ті, хто не грав однаково пам'ятали сцени з неприємного відео, коли їх спеціально про це просили. Тобто, роблять висновок дослідники, негативний спогад не зникає, але слабшає, перестає зводити людину випадковою та непередбачуваною появою.

Звичайно, показ фільму, хай скільки завгодно жахливого за змістом - це лише слабка подоба справжнього травматичного досвіду. Однак, принаймні, тепер психологи можуть перевірити свою гіпотезу на справжніх хворих, а, крім того, ніщо не заважає використовувати Тетріс для боротьби якщо і не з тяжкими психологічними травмами, то хоч би з дуже неприємними та нав'язливими спогадами.

<< Назад: Мізки тварин об'єднали у мережу 27.07.2015

>> Вперед: Тривимірні зображення можна доторкнутися 26.07.2015

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Новий спосіб управління та маніпулювання оптичними сигналами 05.05.2024

Сучасний світ науки та технологій стрімко розвивається, і з кожним днем з'являються нові методи та технології, які відкривають перед нами нові перспективи у різних галузях. Однією з таких інновацій є розробка німецькими вченими нового способу керування оптичними сигналами, що може призвести до значного прогресу фотоніки. Нещодавні дослідження дозволили німецьким ученим створити регульовану хвильову пластину всередині хвилеводу із плавленого кремнезему. Цей метод, заснований на використанні рідкокристалічного шару, дозволяє ефективно змінювати поляризацію світла через хвилевід. Цей технологічний прорив відкриває нові перспективи розробки компактних і ефективних фотонних пристроїв, здатних обробляти великі обсяги даних. Електрооптичний контроль поляризації, що надається новим методом, може стати основою створення нового класу інтегрованих фотонних пристроїв. Це відкриває широкі можливості для застосування. ...>>

Приміальна клавіатура Seneca 05.05.2024

Клавіатури – невід'ємна частина нашої повсякденної роботи за комп'ютером. Однак однією з головних проблем, з якою стикаються користувачі, є шум, особливо у випадку преміальних моделей. Але з появою нової клавіатури Seneca від Norbauer & Co може змінитися. Seneca – це не просто клавіатура, це результат п'ятирічної роботи розробників над створенням ідеального пристрою. Кожен аспект цієї клавіатури, починаючи від акустичних властивостей до механічних характеристик, був ретельно продуманий і збалансований. Однією з ключових особливостей Seneca є безшумні стабілізатори, які вирішують проблему шуму, характерну для багатьох клавіатур. Крім того, клавіатура підтримує різні варіанти ширини клавіш, що робить її зручною для будь-якого користувача. І хоча Seneca поки не доступна для покупки, її реліз запланований на кінець літа. Seneca від Norbauer & Co є втіленням нових стандартів у клавіатурному дизайні. Її ...>>

Запрацювала найвища у світі астрономічна обсерваторія 04.05.2024

Дослідження космосу та її таємниць - це завдання, яка привертає увагу астрономів з усього світу. У свіжому повітрі високих гір, далеко від міських світлових забруднень, зірки та планети розкривають свої секрети з більшою ясністю. Відкривається нова сторінка в історії астрономії із відкриттям найвищої у світі астрономічної обсерваторії – Атакамської обсерваторії Токійського університету. Атакамська обсерваторія, розташована на висоті 5640 метрів над рівнем моря, відкриває нові можливості для астрономів у вивченні космосу. Це місце стало найвищим для розміщення наземного телескопа, надаючи дослідникам унікальний інструмент вивчення інфрачервоних хвиль у Всесвіті. Хоча висотне розташування забезпечує більш чисте небо та менший вплив атмосфери на спостереження, будівництво обсерваторії на високій горі є величезними труднощами та викликами. Однак, незважаючи на складнощі, нова обсерваторія відкриває перед астрономами широкі перспективи для дослідження. ...>>

Управління об'єктами за допомогою повітряних потоків 04.05.2024

Розвиток робототехніки продовжує відкривати перед нами нові перспективи у сфері автоматизації та управління різними об'єктами. Нещодавно фінські вчені представили інноваційний підхід до управління роботами-гуманоїдами із використанням повітряних потоків. Цей метод обіцяє революціонізувати способи маніпулювання предметами та відкрити нові горизонти у сфері робототехніки. Ідея управління об'єктами за допомогою повітряних потоків не є новою, проте донедавна реалізація подібних концепцій залишалася складним завданням. Фінські дослідники розробили інноваційний метод, який дозволяє роботам маніпулювати предметами, використовуючи спеціальні повітряні струмені як "повітряні пальці". Алгоритм управління повітряними потоками, розроблений командою фахівців, ґрунтується на ретельному вивченні руху об'єктів у потоці повітря. Система керування струменем повітря, що здійснюється за допомогою спеціальних моторів, дозволяє спрямовувати об'єкти, не вдаючись до фізичного. ...>>

Породисті собаки хворіють не частіше, ніж безпородні 03.05.2024

Турбота про здоров'я наших вихованців – це важливий аспект життя кожного власника собаки. Однак існує поширене припущення про те, що породисті собаки більш схильні до захворювань у порівнянні зі змішаними. Нові дослідження, проведені вченими з Техаської школи ветеринарної медицини та біомедичних наук, дають новий погляд на це питання. Дослідження, проведене в рамках Dog Aging Project (DAP), що охопило понад 27 000 собак-компаньйонів, виявило, що чистокровні та змішані собаки в цілому однаково часто стикаються з різними захворюваннями. Незважаючи на те, що деякі породи можуть бути більш схильні до певних захворювань, загальна частота діагнозів у обох груп практично не відрізняється. Головний ветеринарний лікар Dog Aging Project, доктор Кейт Криві, зазначає, що існує кілька добре відомих захворювань, що частіше зустрічаються у певних порід собак, що підтримує думку про те, що чистокровні собаки більш схильні до хвороб. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Китайських дітей обмежать у користуванні гаджетами 28.07.2023

Уряд Китайської Народної Республіки продовжує вводити заходи щодо суворих обмежень та використання цифрових пристроїв серед підлітків. Якщо в 2021 році країна обмежила час ігор для молоді до 18 років лише 3 годинами на тиждень, то зараз обговорюється нова ініціатива, що стосується навіть жорсткіших обмежень на використання смартфонів, виходячи з інформації, отриманої від Mezha Media.

Управління кіберпростору Китаю висунула на обговорення проект правил, відповідно до яких підліткам до 18 років рекомендується обмежувати час використання смартфонів лише двома годинами на день. Для вікової групи від 8 до 15 років обмеження становить одну годину на день, тоді як для дітей віком до восьми років передбачається обмеження 40 хвилин.

Крім цього, нові правила також пропонують заборону використання смартфонів у проміжок з 22:00 до 6:00. Кожен мобільний телефон має бути оснащений режимом батьківського контролю, який дозволятиме батькам регулювати доступ дітей до певного контенту, а також надавати провайдерам інтернет-послуг можливість надавати контент, що відповідає віку користувача. На наймолодших дітей до трьох років поширюватиметься обмеження на аудіоконтент, такий як пісні та інші аудіоформати, в той час як діти віком від 12 років і старші зможуть отримувати доступ до освітнього та контенту новин.

Незважаючи на те, що проект перебуває на стадії обговорення і його остаточне твердження ще невідоме, слід пам'ятати, що це стосується КНР, і ймовірність впровадження цих заходів є досить високою. Виникають питання щодо механізмів реалізації цих обмежень. Поки що неясно, чи відповідальність за забезпечення дитячого режиму лежатиме на виробниках обладнання або на розробниках операційних систем.

Якщо ці обмеження будуть введені, то китайським розробникам програмного забезпечення, таким як ByteDance (творці TikTok та його китайської версії Douyin) та Tencent (WeChat та багато інших популярних ігор), доведеться адаптувати свої програми та контент під нові стандарти.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт