Перфекціонізм призводить до безсоння. Новина Безкоштовної технічної бібліотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Перфекціонізм призводить до безсоння

23.01.2017

Дослідники з Вищої школи економіки, Нортумбрійського та Оксфордського університетів з'ясували, що перфекціонізм у зв'язку з підвищеною тривожністю пов'язаний із порушенням сну.

Якість сну перфекціоністів нерідко бажає кращого. Проте як перфекціонізм сам собою пов'язані з безсонням. Своєрідним чинником у цьому виступає ще й підвищена тривожність - схильність до частих переживань тривоги, зокрема щодо незначних приводів.

У науковому експерименті брало участь 78 добровольців віком від 18 до 27 років. Половина випробуваних (39 осіб) не мала проблем зі сном, а друга половина страждала на безсоння від 3 місяців до 10 років. Учасникам пропонувалося пройти кілька тестів, які виявляють ступінь розладу сну, рівень перфекціонізму, а також тривожності та депресії.

Дослідження показало, що безсонню справді може супроводжувати перфекціонізм, а точніше, окремі його прояви - занепокоєння можливими помилками, сумніви щодо власних дій, а також батьківська критика. Підвищена тривожність при цьому служить сполучною ланкою між безсонням та зацикленістю на прагненні до "досконалості". Тобто перфекціоністськи налаштована особа зі схильністю до зайвого занепокоєння має більше менше шансів заснути вночі.

Однак депресія, як виявилося, на відміну від тривожності не настільки згубно відбивається на здібності перфекціоністів до спокійного сну. Щоправда, як зазначають вчені, щоб говорити напевно про характер зв'язку депресії, перфекціонізму та безсоння, потрібні додаткові дослідження.

Отримані результати дослідження, що наголошують на взаємозв'язку між тривожністю і безсонням, можуть бути корисні в розробці методів терапії розладів сну. Важливо звертати увагу на симптоми підвищеної тривожності, а також на окремі прояви перфекціонізму, особливо сумніви щодо власних дій, стурбованість помилками та батьківську критику, зазначають автори дослідження.

<< Назад: Бактерії виконують команди 23.01.2017

>> Вперед: Cпрей, що відключає дію генів 22.01.2017

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Доведено існування правила ентропії для квантової заплутаності 09.05.2024

Квантова механіка продовжує дивувати нас своїми таємничими явищами та несподіваними відкриттями. Нещодавно Бартош Регула із Центру квантових обчислень RIKEN та Людовіко Ламі з Амстердамського університету представили нове відкриття, яке стосується квантової заплутаності та її зв'язку з ентропією. Квантова заплутаність відіграє важливу роль у сучасній квантовій інформатиці та технологіях. Однак складність її структури робить розуміння та керування нею складними завданнями. Відкриття Регулу та Ламі показує, що для квантової заплутаності справедливе правило ентропії, подібне до того, що існує для класичних систем. Це відкриття відкриває нові перспективи в галузі квантової інформатики та технологій, поглиблюючи наше розуміння квантової заплутаності та її зв'язку з термодинамікою. Результати дослідження вказують на можливість оборотності перетворень заплутаності, що може спростити їх використання в різних квантових технологіях. Відкриття нового правила е ...>>

Міні-кондиціонер Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Літо - час відпочинку та подорожей, але часто спека може перетворити цей час на нестерпне борошно. Зустрічайте новинку від Sony – міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який обіцяє зробити літо комфортнішим для своїх користувачів. Sony представила унікальний пристрій - міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який забезпечує охолодження тіла у спекотні дні. З його допомогою користувачі можуть насолоджуватися прохолодою у будь-який час та в будь-якому місці, просто носячи його на шиї. Цей міні-кондиціонер оснащений автоматичним налаштуванням режимів роботи, а також датчиками температури та вологості. Завдяки інноваційним технологіям, Reon Pocket 5 регулює свою роботу залежно від активності користувача та умов довкілля. Користувачі можуть легко настроювати температуру за допомогою спеціальної мобільної програми, підключеної через Bluetooth. Крім того, для зручності доступні спеціально розроблені футболки та шорти, до яких можна прикріпити міні-кондиціонер. Пристрій може ох ...>>

Енергія з космосу для Starship 08.05.2024

Виробництво сонячної енергії в космосі стає все більш реальним з появою нових технологій та розвитком космічних програм. Керівник стартапу Virtus Solis поділився баченням використання Starship від SpaceX для створення орбітальних електростанцій, здатних забезпечувати енергією Землю. Стартап Virtus Solis представив амбітний проект створення орбітальних електростанцій, використовуючи Starship від SpaceX. Ця ідея може значно змінити сферу виробництва сонячної енергії, зробивши її доступнішою та дешевшою. Основою плану стартапу є зниження вартості запуску супутників у космос із використанням Starship. Передбачається, що завдяки цьому технологічному прориву виробництво сонячної енергії у космосі стане конкурентоспроможнішим порівняно з традиційними джерелами енергії. Віртуальна Solis планує створити великі фотоелектричні панелі на орбіті за допомогою Starship для доставки необхідного обладнання. Однак одним із ключових виклик ...>>

Новий метод створення потужних батарей 08.05.2024

З розвитком технологій та розширенням використання електроніки стає все більш актуальним питання створення ефективних та безпечних джерел енергії. Дослідники з Квінслендського університету представили новий підхід до створення потужних батарей на основі цинку, який може змінити пейзаж енергетичної індустрії. Однією з головних проблем традиційних батарей, що перезаряджаються, на водній основі була їх низька напруга, що обмежувало їх застосування в сучасних пристроях. Але завдяки новому методу, розробленому вченими, цей недолік успішно подолано. В рамках свого дослідження вчені звернулися до спеціального органічного з'єднання – катехолу. Воно виявилося важливим компонентом, здатним покращити стабільність роботи батареї та збільшити її ефективність. Цей підхід призвів до значного збільшення напруги цинк-іонних акумуляторів, що зробило їх конкурентоспроможнішими. За словами вчених, такі батареї мають кілька переваг. Вони мають б ...>>

Спиртуознавство теплого пива 07.05.2024

Пиво, як один із найпоширеніших алкогольних напоїв, має свій унікальний смак, який може змінюватись в залежності від температури споживання. Нове дослідження, проведене міжнародною групою вчених, виявило, що температура пива значно впливає на сприйняття алкогольного смаку. Дослідження, очолюване матеріалознавцем Лей Цзяном, показало, що з різних температурах молекули етанолу і води формують різні типи кластерів, що впливає сприйняття алкогольного смаку. При низьких температурах утворюються пірамідоподібні кластери, що знижує гостроту "етанолового" смаку і робить напій менш алкогольним на смак. Навпаки, при підвищенні температури кластери стають ланцюжнішими, що призводить до більш вираженого алкогольного смаку. Це пояснює, чому смак деяких алкогольних напоїв, таких як байцзю, може змінюватись в залежності від температури. Отримані дані відкривають нові перспективи для виробників напоїв, ...>>

Випадкова новина з Архіву

Дешеве та просте вирощування живої тканини 12.08.2012

Вчені з Інституту біоматеріалів та біомедичної інженерії (IBBME) створили нову технологію, яка дозволяє виготовляти багатошарові великі ділянки живої тканини, придатні для трансплантації пацієнтам, які постраждали, наприклад, від опіків або травм судин.

В даний час існує безліч прикладів успішного вирощування живої тканини, проте всі вони в основному базуються на використанні складного процесу вирощування клітинної культури та не придатні для виготовлення великих ділянок живої тканини. Іншими словами, сьогодні легко в один етап виготовити живу тканину мікронної товщини, проте коли йдеться про сантиметри, сучасні технології безсилі.

Нова технологія вирішує цю проблему. Спочатку біоматеріали розподіляються з мікроканалів спеціальних пристроїв. Потім біоматеріали поєднуються і вступають у хімічну реакцію, утворюючи "мозаїчний" гідрогель. Шари цього гідрогелю біосумісні з живими клітинами і є ідеальною формою для високоточного заповнення будь-якими типами клітин.

Унікальність даного нового підходу тканинної інженерії, у тому, що він, на відміну традиційних методів (наприклад посів клітин на тривимірні матриці), створює ідеальні умови зростання різних клітин. Вчені можуть поміщати клітини в строго певне місце з високою точністю, збираючи шари гідрогелю, який потім перетвориться на живу тканину будь-якого ступеня складності. При цьому живі клітини здатні розтягуватися та обмінюватися сигналами, що критично важливо для створення повноцінного м'яза, шкіри тощо. В результаті з клітин реципієнта виходить стійкий імплантат, що не відторгається імунною системою.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт