Заняття у старих спортзалах ефективніше, ніж у сучасних. Новина Безкоштовної технічної бібліотеки

НОВИНИ НАУКИ ТА ТЕХНІКИ, НОВИНКИ ЕЛЕКТРОНІКИ
Безкоштовна технічна бібліотека / Стрічка новин

Заняття у старих спортзалах ефективніше, ніж у сучасних

22.06.2019

Наука каже, що комфортабельні та гарні приміщення можуть сприяти одужанню пацієнтів. Але коли мова заходить про ефективність тренувань і фізіотерапії, сучасні спортзали, навпаки, можуть не посилювати їх ефект.

Вчені залучили до експерименту дві групи людей по 40 та 42 осіб у віці 35 років і старше з болем у стегні чи коліні, які проходили лікувальне тренування.

Одна група займалася у сучасному залі з видом на природу, великою кількістю сонячного світла та сучасним спортивним обладнанням. Інша група займалася у підвальному приміщенні будівлі 1970-х років із старим обладнанням. Вони не знали, в чому суть експерименту, і тренувалися з тим самим фізіотерапевтом.

Під час занять автори дослідження просили учасників повідомляти про їх загальне поліпшення, зменшення болю та покращення мобільності. Потім вчені перевірили їхню аеробну здатність, м'язову силу і швидкість ходьби до і після восьми тижнів тренувань.

На подив вчених виявилося, що заняття у старому спортзалі були ефективнішими для показників здоров'я, ніж у новому.

"Обидві групи покращили свої показники, але одна група повідомляла про більш значне зниження болю. І це при тому, що між групами не було відмінностей у аеробному навантаженні, м'язовій силі та швидкості ходьби", - кажуть вчені.

Здивувавшись таким результатам, дослідники поспілкувалися з учасниками експерименту і виявилося, що ось у чому. Люди, які тренувалися у старій залі, не сприймали його антураж негативно. Навпаки, вони відчували себе затишно і відчували ностальгію, бо приміщення нагадувало їм їхню стару шкільну спортзалу. Вони також відчули сильніше почуття товариства та працювали як команда для досягнення своїх цілей.

А от людей у сучасному спортзалі відволікали великі вікна та дзеркала, в яких їм не подобалося бачити власне відображення. До того ж учасники говорили, що не почуваються частиною команди.

Так що, якщо ви шукаєте спортзал для тренувань, можливо, не варто відкидати непримітний зал?

<< Назад: Робот-троль 23.06.2019

>> Вперед: Ірландія планує досягти нульових викидів шкідливих речовин 22.06.2019

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Доведено існування правила ентропії для квантової заплутаності 09.05.2024

Квантова механіка продовжує дивувати нас своїми таємничими явищами та несподіваними відкриттями. Нещодавно Бартош Регула із Центру квантових обчислень RIKEN та Людовіко Ламі з Амстердамського університету представили нове відкриття, яке стосується квантової заплутаності та її зв'язку з ентропією. Квантова заплутаність відіграє важливу роль у сучасній квантовій інформатиці та технологіях. Однак складність її структури робить розуміння та керування нею складними завданнями. Відкриття Регулу та Ламі показує, що для квантової заплутаності справедливе правило ентропії, подібне до того, що існує для класичних систем. Це відкриття відкриває нові перспективи в галузі квантової інформатики та технологій, поглиблюючи наше розуміння квантової заплутаності та її зв'язку з термодинамікою. Результати дослідження вказують на можливість оборотності перетворень заплутаності, що може спростити їх використання в різних квантових технологіях. Відкриття нового правила е ...>>

Міні-кондиціонер Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Літо - час відпочинку та подорожей, але часто спека може перетворити цей час на нестерпне борошно. Зустрічайте новинку від Sony – міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який обіцяє зробити літо комфортнішим для своїх користувачів. Sony представила унікальний пристрій - міні-кондиціонер Reon Pocket 5, який забезпечує охолодження тіла у спекотні дні. З його допомогою користувачі можуть насолоджуватися прохолодою у будь-який час та в будь-якому місці, просто носячи його на шиї. Цей міні-кондиціонер оснащений автоматичним налаштуванням режимів роботи, а також датчиками температури та вологості. Завдяки інноваційним технологіям, Reon Pocket 5 регулює свою роботу залежно від активності користувача та умов довкілля. Користувачі можуть легко настроювати температуру за допомогою спеціальної мобільної програми, підключеної через Bluetooth. Крім того, для зручності доступні спеціально розроблені футболки та шорти, до яких можна прикріпити міні-кондиціонер. Пристрій може ох ...>>

Енергія з космосу для Starship 08.05.2024

Виробництво сонячної енергії в космосі стає все більш реальним з появою нових технологій та розвитком космічних програм. Керівник стартапу Virtus Solis поділився баченням використання Starship від SpaceX для створення орбітальних електростанцій, здатних забезпечувати енергією Землю. Стартап Virtus Solis представив амбітний проект створення орбітальних електростанцій, використовуючи Starship від SpaceX. Ця ідея може значно змінити сферу виробництва сонячної енергії, зробивши її доступнішою та дешевшою. Основою плану стартапу є зниження вартості запуску супутників у космос із використанням Starship. Передбачається, що завдяки цьому технологічному прориву виробництво сонячної енергії у космосі стане конкурентоспроможнішим порівняно з традиційними джерелами енергії. Віртуальна Solis планує створити великі фотоелектричні панелі на орбіті за допомогою Starship для доставки необхідного обладнання. Однак одним із ключових виклик ...>>

Новий метод створення потужних батарей 08.05.2024

З розвитком технологій та розширенням використання електроніки стає все більш актуальним питання створення ефективних та безпечних джерел енергії. Дослідники з Квінслендського університету представили новий підхід до створення потужних батарей на основі цинку, який може змінити пейзаж енергетичної індустрії. Однією з головних проблем традиційних батарей, що перезаряджаються, на водній основі була їх низька напруга, що обмежувало їх застосування в сучасних пристроях. Але завдяки новому методу, розробленому вченими, цей недолік успішно подолано. В рамках свого дослідження вчені звернулися до спеціального органічного з'єднання – катехолу. Воно виявилося важливим компонентом, здатним покращити стабільність роботи батареї та збільшити її ефективність. Цей підхід призвів до значного збільшення напруги цинк-іонних акумуляторів, що зробило їх конкурентоспроможнішими. За словами вчених, такі батареї мають кілька переваг. Вони мають б ...>>

Спиртуознавство теплого пива 07.05.2024

Пиво, як один із найпоширеніших алкогольних напоїв, має свій унікальний смак, який може змінюватись в залежності від температури споживання. Нове дослідження, проведене міжнародною групою вчених, виявило, що температура пива значно впливає на сприйняття алкогольного смаку. Дослідження, очолюване матеріалознавцем Лей Цзяном, показало, що з різних температурах молекули етанолу і води формують різні типи кластерів, що впливає сприйняття алкогольного смаку. При низьких температурах утворюються пірамідоподібні кластери, що знижує гостроту "етанолового" смаку і робить напій менш алкогольним на смак. Навпаки, при підвищенні температури кластери стають ланцюжнішими, що призводить до більш вираженого алкогольного смаку. Це пояснює, чому смак деяких алкогольних напоїв, таких як байцзю, може змінюватись в залежності від температури. Отримані дані відкривають нові перспективи для виробників напоїв, ...>>

Випадкова новина з Архіву

Новий спосіб управління та маніпулювання оптичними сигналами 05.05.2024

Сучасний світ науки та технологій стрімко розвивається, і з кожним днем з'являються нові методи та технології, які відкривають перед нами нові перспективи у різних галузях. Однією з таких інновацій є розробка німецькими вченими нового способу керування оптичними сигналами, що може призвести до значного прогресу фотоніки.

Нещодавні дослідження дозволили німецьким ученим створити регульовану хвильову пластину всередині хвилеводу із плавленого кремнезему. Цей метод, заснований на використанні рідкокристалічного шару, дозволяє ефективно змінювати поляризацію світла через хвилевід. Цей технологічний прорив відкриває нові перспективи розробки компактних і ефективних фотонних пристроїв, здатних обробляти великі обсяги даних.

Електрооптичний контроль поляризації, що надається новим методом, може стати основою створення нового класу інтегрованих фотонних пристроїв. Це відкриває широкі можливості для застосування таких пристроїв у центрах обробки даних та інших областях, де потрібна інтенсивна обробка інформації. Однак перед практичним застосуванням даної технології необхідно провести додаткові дослідження та тестування для оптимізації її роботи.

Новий спосіб управління оптичними сигналами, розроблений німецькими вченими, відкриває перед нами нові горизонти в області фотоніки. Цей технологічний прорив може стати ключем до створення більш ефективних і компактних фотонних пристроїв, що у свою чергу призведе до розвитку нових технологій та додатків у галузі обробки даних та комунікацій.

Дивіться повний Архів новин науки та техніки, новинок електроніки

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт