Як можна підрахувати калорії? Детальна відповідь

Безкоштовна технічна бібліотека

ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Як можна підрахувати калорії? Детальна відповідь

Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Довідник / Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти

Коментарі до статті

Чи знаєте ви?

Як можна підрахувати калорії?

Зараз мільйони людей стежать за своєю вагою, тому що вони розуміють, що в більшості випадків зайва повнота шкодить здоров'ю. Тому вони невпинно "підраховують калорії". Це означає, що вони з'ясовують, скільки міститься калорій у різних типах їжі і намагаються вживати висококалорійні продукти якнайменше. Звичайно, дотримання всіх дієт і "підрахунок калорій" повинні проводитися під наглядом лікаря. Але яке ж відношення мають калорії до ваги та здоров'я людини?

Давайте розглянемо, що таке калорія. Якщо дві однакові каструлі з водою поставити на однаковий вогонь на плиті, вода в каструлі, де її менше досягне температури кипіння першої. Хоча вода в обох каструлях закипає за однакової температури, каструлі з меншою кількістю води потрібно менше тепла, ніж каструлі з великою кількістю, щоб вода закипіла. Кількість тепла, необхідне для того, щоб підвищити температуру одного грама води на один градус за Цельсієм, називається грам-калорією. Кілокалорія – у тисячу разів велика одиниця тепла.

Звідки це тепло? Воно з'являється внаслідок згоряння того чи іншого пального. На кухні, наприклад, ми використовуємо як паливо газ. Наше тіло використовує як "паливо" їжу, спалюючи її для того, щоб нормально функціонувати. Якщо ми хочемо виміряти нашу їжу як "паливо", ми робимо це у калоріях, які є мірою тепла. Енергетична цінність їжі зазвичай вимірюється у кілокалоріях. Різні продукти містять у собі різну кількість калорій. Наприклад, в одному грамі білка міститься чотири калорії. А в одному грамі жиру – цілих дев'ять калорій! Людському організму все одно, звідки черпати свої калорії, аби їх вистачало для нормального функціонування.

А скільки їх потрібно організму? Вважається, що середньому дорослому за день потрібно від двох до трьох тисяч калорій. Але багато залежить від того, чим займається людина. Домашній господині потрібно лише дві з половиною тисячі калорій, робітнику на заводі – три-чотири тисячі, а спортсмену-атлету – чотири тисячі і навіть більше. Що відбувається, якщо людина отримує більше калорій, ніж потрібно організму? Їжа не згоряє, а натомість перетворюється на жир. І саме тому багато людей тепер під наглядом лікаря "вважають калорії".

Автор: Лікум А.

Випадковий цікавий факт із Великої енциклопедії:

Яке захворювання вилікував 19-річний американець, вистріливши собі на думку?

19-річний американець на ім'я Джордж, не в змозі винести свій обсесивно-компульсивний розлад, що виражалося в нав'язливих бажаннях постійно мити руки, спробував 1983 року покінчити життя самогубством. Однак постріл у голову не завдав йому особливої шкоди - навпаки, куля зачепила лише частину лівого переднього відділу мозку, яка і була "винною" у його манії. Ця частина мозку іноді видаляється хірургічним шляхом, коли інші методи лікування обсессивно-компульсивного розлади вичерпані. Джордж повернувся до нормального життя, знайшов роботу, а за кілька років вступив до коледжу.

Перевірте знання! Чи знаєте ви...

▪ Якого зростання жираф?

▪ У якому місті практично всі жителі мешкають в одному будинку?

▪ Який об'єкт із шекспірівської п'єси в російському перекладі став удвічі меншим?

Дивіться інші статті розділу Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Найкрихітніший смартфон 20.11.2017

Японська компанія FutureModel випустила апарат NichePhone-S, розміри якого трохи більше за кредитну картку.

Габарити NichePhone-S становлять лише 90 х 50 міліметрів, а товщина – 6,5 мм. Він важить якісь 38 грам та працює під керуванням двоядерного процесора MediaTek MT6572A на операційній системі Android 4.2 Jelly Bean. Дисплей у смартфона не сенсорний, а звичайний монохромний – діагоналлю 0,96 дюйма та роздільною здатністю 128 х 64 пікселів.

Місткість батареї становить 550 мАг. Цього вистачить на 72 години роботи в режимі очікування або на три години безперервної розмови. NichePhone-S також може похвалитися адаптерами Wi-Fi та Bluetooth, диктофоном, будильником та музичним програвачем, який може відтворювати музику з хмарного сховища. За допомогою крихітного смартфона можна дзвонити та обмінюватися текстовими повідомленнями.

Для керування телефоном використовуються апаратні кнопки на передній панелі, які роблять NichePhone-S схожим на кишеньковий калькулятор. Для заряджання використовується порт Micro-USB, а корпус може бути білого або чорного кольору. Продаж смартфону стартує в Японії з сьогоднішнього дня за ціною близько 88 доларів США.

Інші цікаві новини:

▪ Відновлення яйця

▪ Перець чилі допомагає худнути

▪ Визначення птахів за співом

▪ Охолодження крил метеликів

▪ Нанотехнологія на склі

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Освітлення. Добірка статей

▪ стаття Мобільні телефони. Схеми, сервіс-мануали, огляди експертів

▪ статья Який пристрій було винайдено директором похоронного бюро, який втратив клієнтів? Детальна відповідь

▪ стаття Розгляд розбіжностей з питань розслідування, оформлення та обліку нещасних випадків на виробництві

▪ стаття Автоматичний вимикач освітлення на мікроконтролері з функцією нічника та плавного регулювання освітлення. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Газета-еквілібрист. Секрет фокусу

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт