Здоров'я молоді та особиста зацікавленість у його збереженні. ОБЖД

ОСНОВИ БЕЗПЕЧНОЇ життєдіяльності
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Здоров'я молоді та особиста зацікавленість у його збереженні. Основи безпечної життєдіяльності

Основи безпечної життєдіяльності (ОБЖД)

Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Здоров'я молоді - Одна з важливих соціальних цінностей нашого суспільства. Зберігати та зміцнювати його - це і життєва необхідність, і моральний обов'язок кожної молодої людини. Здоровий спосіб життя – особисте, глибоке переконання людини та впевненість у тому, що іншого шляху до здоров'я немає, реалізації своїх життєвих планів, забезпечення благополуччя для себе, своєї сім'ї та суспільства не існує.

Здоров'я - це виховання санітарно-гігієнічної культури та культури у сенсі цього терміну: виховання культури праці та відпочинку, споживання, спілкування, поведінки, культури міжособистісних відносин.

У житті молодих людей все більш істотну роль відіграють такі фактори, як недостатня м'язова та рухова активність (гіподинамія), надлишкове харчування, а також психоемоційні навантаження. Наш сучасник відчуває постійний моторно-вісцеральний голод - нестача імпульсів, що надходять від м'язів, що інтенсивно працюють (моторні рефлекси) і внутрішніх органів (вісцеральні). Психоемоційна напруженість пов'язана з тим, що нервова система піддається постійному навантаженню як здоровими, збуджуючими емоціями, так і негативними, навіть хвороботворними. Зростає темп життя, прискорюються терміни "зносу" знань і техніки, "старіють" деякі професії, швидкими темпами розвивається наука та культура. Все це пред'являє підвищені вимоги до внутрішніх ресурсів людини, її фізичного та психічного здоров'я.

Близько 50% випадків смерті припадає на хвороби, які обумовлені, зокрема, шкідливими для здоров'я звичками – курінням, вживанням алкоголю та наркотиків, надто калорійною та жирною їжею, а також відсутністю фізичного навантаження, реакцією людини на стреси. Думка про необхідність підтримувати та зміцнювати здоров'я має опанувати людьми ще в молодості, коли здоров'я потрібно зміцнювати та підтримувати.

Сучасна цивілізація пропонує молодій людині для здоров'я та довгого життя більше можливостей, ніж обмежень. Потрібно вміти ними користуватися: відкидати надлишки їжі та тепла, заповнювати недоліки фізичних навантажень та гасити надмірні психічні подразники, різноманітні стреси, негативні емоції. Натомість можна отримати здоров'я, можливість повноцінно жити та працювати. Культ здоров'я має увійти до способу життя з молодих років. Необхідно, щоб увійшли до побуту, способу життя систематичні заняття фізкультурою та спортом; правильне, раціональне харчування; правильно організовані праця та відпочинок, певний режим праці та відпочинку; здоровий психологічний клімат на роботі та вдома. Усе це компоненти здорового життя молодого покоління - у ньому основа здоров'я, профілактики захворювань, основа активного творчого довголіття.

У молодої людини має зміцнитися бажання бути здоровим, стати повноцінним громадянином суспільства, зберегти творче довголіття і тим самим зробити свій внесок у досягнення світової цивілізації.

Автори: Алексєєв В.С., Жідкова О.І., Ткаченко Н.В.

Рекомендуємо цікаві статті розділу Основи безпечної життєдіяльності:

▪ Найбільш поширені інфекційні хвороби, причини їх виникнення

▪ Громадянська оборона – важлива складова національної безпеки та обороноздатності країни

▪ Умови обмеженої видимості - туман, біла імла, темрява, сутінки

Дивіться інші статті розділу Основи безпечної життєдіяльності.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Названо найпривабливіший тип жінки 07.01.2018

Чоловіки частіше віддають перевагу блондинкам, ніж брюнеток або шатенок. До цього висновку в результаті масштабного дослідження дійшли спеціалісти Аугсбурзького університету в Міннесоті (США).

Дослідники показували 110 чоловікам-добровольцям фотографії повернутих до об'єктиву спиною жінок зі світлим, темним і чорним волоссям. Ознайомившись зі знімками, більшість чоловіків вважають більш привабливими та молодими блондинок.

Такий вибір вчені пояснюють тим, що з віком волосся часто темніє, і світліше виглядає молодшим.

Поряд із цим, більшість чоловіків зізналися, що для шлюбу та створення сім'ї скоріше б обрали жінку з темним волоссям чи шатенкою. Цього разу свій вибір піддослідні пояснили тим, що вважають блондинок дещо легковажними.

Інші цікаві новини:

▪ Бджоли попереджають один одного про небезпеку

▪ Впроваджені гени вирвалися на волю

▪ GPS допоможе сліпим

▪ Три типи людей

▪ Ігрові 4K-телевізори Tohiba Z870 MiniLED

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Годинники, таймери, реле, комутатори навантаження. Добірка статей

▪ стаття Небезпека наркотиків. Основи безпечної життєдіяльності

▪ стаття Яка рослина має найбільші квітки? Детальна відповідь

▪ стаття Підбіл звичайний. Легенди, вирощування, способи застосування

▪ стаття Варіант блоку управління УКХ приймача із синтезатором частоти на мікросхемі LM7001. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Вимірювання електричних величин. Галузь застосування. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт