Значення здоров'я молоді. ОБЖД

ОСНОВИ БЕЗПЕЧНОЇ життєдіяльності
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Значення здоров'я молоді. Основи безпечної життєдіяльності

Основи безпечної життєдіяльності (ОБЖД)

Довідник / Основи безпечної життєдіяльності

Основні складові здорового способу життя носять загальний характері і мають низку специфічних напрямів, що з проблемами віку. Здоровий спосіб життя молоді - це динамічна система поведінки людини, заснована на глибоких знаннях різних факторів, що впливають на здоров'я людини, і вибір алгоритму поведінки, що максимально забезпечує збереження і зміцнення здоров'я і постійно коригується з урахуванням набутого досвіду та вікових особливостей.

Суть такої поведінки аж ніяк не фанатичне дотримання якихось установок здорового способу життя. Звичайно, перебудова своєї поведінки завжди вимагає додаткових зусиль, але все має відбуватися на межі задоволення. Приємного від витрачених зусиль має бути стільки, щоб зусилля не видалися марними. Створювана вами система здорового способу життя повинна мати привабливість, і необхідно добре бачити кінцеву мету зусиль, що ж ви хочете досягти, ведучи здоровий спосіб життя. Кінцеву мету можна сформулювати так: "Здоровий спосіб життя - це система поведінки людини задля досягнення благополуччя для себе, для сім'ї та держави".

Здоровий спосіб життя молоді є індивідуальною системою поведінки, і вибір свого шляху повинен зробити кожен юнак сам, прагнути виробити в собі ряд необхідних якостей він теж повинен сам.

Для цього необхідно:

1) мати чітко сформульовану мету життя і мати психологічну стійкість у різних життєвих ситуаціях;

2) знати форми своєї поведінки, які сприяють збереженню та зміцненню здоров'я;

3) вірити у те, що спосіб життя, який ви ведете, дасть позитивні результати;

4) виробити в себе позитивне ставлення до життя, сприймати щодня як маленьке життя, щодня отримувати від життя хоч маленькі радощі;

5) розвинути в собі почуття самоповаги, усвідомлення того, що ви не дарма живете, що всі завдання, що стоять перед вами, ви можете вирішити і знаєте, як це зробити;

6) постійно дотримуватись режиму рухової активності: доля людини - вічно рухатися, немає жодних засобів, які б замінили рух;

7) дотримуватися правил і гігієни харчування;

8) дотримуватись режиму праці та відпочинку та своєчасно очищати організм від продуктів його діяльності;

9) бути оптимістом, рухаючись шляхом зміцнення здоров'я, ставити собі досяжні цілі і драматизувати невдачі;

10) радіти успіхам, оскільки у всіх починаннях успіх породжує успіх.

Все це входить у зміст здорового способу життя молодого покоління, досягти якого можна, дотримуючись правил здорового способу життя.

Автор: Мурадова Є.О.

Рекомендуємо цікаві статті розділу Основи безпечної життєдіяльності:

▪ Джерела забруднення гідросфери

▪ Крах або різке гальмування поїзда

▪ Типологічні риси особистості безпечного типу поведінки

Дивіться інші статті розділу Основи безпечної життєдіяльності.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Texas Instruments та MIT розробили економічні мікросхеми 20.03.2008

Співробітники компаній MIT та Texas Instruments повідомили про розробку нового дизайну інтегральних мікросхем для портативної електроніки, які відрізняються зниженим енергоспоживанням порівняно із сучасними технологіями виготовлення ІВ. Нові рішення мають знайти застосування у мобільних телефонах, різних медичних портативних апаратах та ін.

Основною ідеєю інженерів стало значне зниження робочої напруги - у той час, як більшість сучасних мікросхем працює від напруги 1 В, нове покоління пристроїв буде працювати від напруги 0,3 В. Але зниження цього параметра дається не так просто, як можна очікувати - для цього необхідно провести серйозну модифікацію конструкції мікросхем, серед яких відзначаються: наявність DC/DC-конвертера, що знижує напругу на вході до необхідного рівня, зміна в конструкції логічних елементів, осередків пам'яті та ін. мікросхем.

Всі представлені вище проблеми, з якими повинні зіткнутися схемотехніки та технологи, не дозволяють налагодити серійний випуск оновлених мікросхем протягом короткого часу. За оцінками MIT та Texas Instruments для переходу на випуск нової продукції потрібно близько п'яти років, але в результаті розробники обіцяють значне збільшення часу автономної роботи портативних електронних пристроїв.

Інші цікаві новини:

▪ Автономний рентген-апарат зі штучним інтелектом

▪ Двоканальний осцилограф 1541D від B&K PRECISION

▪ Помацати ракову клітину

▪ Скільки динозаврів ще не відкрито

▪ Зсув під контролем

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ розділ сайту Захист електроапаратури. Добірка статей

▪ стаття Розлога журавлина. Крилатий вислів

▪ стаття Де жили люди у кам'яному віці? Детальна відповідь

▪ стаття Форсунщик асфальтобетонної установки. Типова інструкція з охорони праці

▪ стаття Будівництво мікро гідроелектростанцій. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Регулятор для електродрилі. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт