Як тривалість пішої прогулянки впливає на її ефективність? Детальна відповідь

Безкоштовна технічна бібліотека

ВЕЛИКА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ
Безкоштовна бібліотека / Довідник / Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Як тривалість пішої прогулянки впливає на її ефективність? Детальна відповідь

Велика енциклопедія для дітей та дорослих

Довідник / Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти

Коментарі до статті

Чи знаєте ви?

Як тривалість пішої прогулянки впливає на її ефективність?

Група співробітників кафедри лікувальної фізкультури медичного коледжу в Кенті (Великобританія) довели, що піша хода впливає на склад крові. Вони обрали 56 добровольців, які ведуть сидячий спосіб життя, і поділили їх на чотири групи.

Одна група мала проходити тривалістю 20-40 хвилин щодня, друга - дві прогулянки по 10-15 хвилин, третя - три по 5-10 хвилин. Четверта група сиділа вдома перед телевізором. Перед початком досвіду у всіх виміряли вміст у крові ліпопротеїнів – сполук білків із жиром, що сприяють розвитку атеросклерозу. Так тривало 18 тижнів, після чого аналіз жирів крові повторили.

У тих, хто гуляв порівняно довго, вміст найшкідливішого ліпопротеїну впав на 50 міліграмів, у "проміжних" це падіння було вдвічі скромнішим, а у тих, хто гуляв тричі, але потроху вміст небезпечної речовини скоротився лише на 10 міліграмів.

Тож тривалі прогулянки найефективніші. У "сидячих" вміст ліпопротеїнів залишився, природно, колишнім.

Автор: Кондрашов А.П.

Випадковий цікавий факт із Великої енциклопедії:

Чому лорди Адміралтейства все ж таки зробили в офіцери сина наймита Джеймса Кука?

Елістер Маклін, один із біографів великого мореплавця Джеймса Кука (1728-1779), розповідає про це так.

У середині XVIII століття багато вчених були переконані, що в Південній півкулі знаходиться гігантський континент, що оперізує земну кулю. При цьому вони мали на увазі не Антарктиду, а континент з помірним кліматом, який, як вони припускали, повинен займати всю південну частину Тихого океану і аж до Південної Америки та Нової Зеландії.

Лорди англійського Адміралтейства вирішили направити на пошук цього континенту експедицію. Приховуючи свої наміри від суперників, основними з яких були французькі моряки, офіційно Адміралтейство лише надавало один із своїх судів групі астрономів Королівського товариства. Вчені збиралися вирушити до Тихого океану, щоб 3 червня 1769 року спостерігати проходження Венери через меридіан (тобто між Землею та Сонцем).

Розглядаючи питання про вибір керівника запланованої експедиції, в Адміралтействі дійшли висновку, що Джеймс Кук був чи не єдиною людиною, здатною її здійснити. Експедиція мала проникнути в незнайомі води, зіткнутися з найнесподіванішими погодними умовами - таке підприємство могло бути під силу лише видатному мореплавцю, яким, поза всяким сумнівом, був Кук.

Потрібні були моряки, які в будь-який момент могли визначити своє місцезнаходження, - в частині навігаційної майстерності Куку не було рівних. Нарешті, потрібна була людина, достатньо кваліфікована, щоб очолити експедицію Королівського товариства, - Кук годився і для цієї ролі, бо був здібним астрономом і кількома роками раніше, перебуваючи в Канаді, провів успішні спостереження за проходженням Венери (за дорученням того ж Королівського товариства) .

До цього часу Куку було вже 40 років, з 1764 року він командував шхуною, але залишався лише унтер-офіцером. Навіть розуміючи, що в особі Кука вони мають найбільшого мореплавця, навігатора і картографа, лорди Адміралтейства не хотіли видати офіцерський патент людині, яка прийшла з ганебного торгового флоту, службу на військовому кораблі почав рядовим матросом, був бідний і незнаний.

Однак посилати військовий корабель у навколосвітню подорож під командуванням унтер-офіцера було неможливо. По-перше, це поставило під сумнів компетентність і здібності тих, хто мав офіцерські звання. По-друге, це безглуздо виглядало б у роботах майбутніх істориків. Тільки тому лорди Адміралтейства зробили великого мореплавця в лейтенанти.

Перевірте знання! Чи знаєте ви...

▪ Чому на Меркурії немає пір року?

▪ Як проростає насіння?

▪ Яка жінка вижила і народила після падіння через парашута, що невдало розкрився?

Дивіться інші статті розділу Велика енциклопедія. Питання для вікторини та самоосвіти.

Читайте та пишіть корисні коментарі до цієї статті.

<< Назад

Останні новини науки та техніки, новинки електроніки:

Машина для проріджування квітів у садах 02.05.2024

У сучасному сільському господарстві розвивається технологічний прогрес, спрямований на підвищення ефективності догляду за рослинами. В Італії було представлено інноваційну машину для проріджування квітів Florix, створену з метою оптимізації етапу збирання врожаю. Цей інструмент оснащений мобільними важелями, що дозволяють легко адаптувати його до особливостей саду. Оператор може регулювати швидкість тонких проводів, керуючи ним із кабіни трактора за допомогою джойстика. Такий підхід значно підвищує ефективність процесу проріджування квітів, забезпечуючи можливість індивідуального налаштування під конкретні умови саду, а також сорт та вид фруктів, що вирощуються на ньому. Після дворічних випробувань машини Florix на різних типах плодів результати виявились дуже обнадійливими. Фермери, такі як Філіберто Монтанарі, який використовував машину Florix протягом кількох років, відзначають значне скорочення часу та трудовитрат, необхідних для проріджування кольорів. ...>>

Удосконалений мікроскоп інфрачервоного діапазону 02.05.2024

Мікроскопи відіграють важливу роль у наукових дослідженнях, дозволяючи вченим занурюватися у світ невидимих для ока структур та процесів. Однак різні методи мікроскопії мають обмеження, і серед них було обмеження дозволу при використанні інфрачервоного діапазону. Але останні досягнення японських дослідників із Токійського університету відкривають нові перспективи вивчення мікросвіту. Вчені з Токійського університету представили новий мікроскоп, який революціонізує можливості мікроскопії в інфрачервоному діапазоні. Цей удосконалений прилад дозволяє побачити внутрішні структури живих бактерій із дивовижною чіткістю в нанометровому масштабі. Зазвичай мікроскопи в середньому інфрачервоному діапазоні обмежені низьким дозволом, але нова розробка японських дослідників дозволяє подолати ці обмеження. За словами вчених, розроблений мікроскоп дозволяє створювати зображення з роздільною здатністю до 120 нанометрів, що в 30 разів перевищує дозвіл традиційних метрів. ...>>

Пастка для комах 01.05.2024

Сільське господарство - одна з ключових галузей економіки, і боротьба зі шкідниками є невід'ємною частиною цього процесу. Команда вчених з Індійської ради сільськогосподарських досліджень – Центрального науково-дослідного інституту картоплі (ICAR-CPRI) у Шимлі представила інноваційне вирішення цієї проблеми – повітряну пастку для комах, яка працює від вітру. Цей пристрій адресує недоліки традиційних методів боротьби зі шкідниками, надаючи дані про популяцію комах у реальному часі. Пастка повністю працює за рахунок енергії вітру, що робить її екологічно чистим рішенням, яке не вимагає електроживлення. Її унікальна конструкція дозволяє відстежувати як шкідливі, так і корисні комахи, забезпечуючи повний огляд популяції в будь-якій сільськогосподарській зоні. "Оцінюючи цільових шкідників у потрібний час, ми можемо вживати необхідних заходів для контролю як комах-шкідників, так і хвороб", - зазначає Капіл. ...>>

Випадкова новина з Архіву

Мозок із крові 04.06.2003

Один із співробітників Аргонського національної лабораторії (США), обов'язок якого - наглядати за культурами клітин, захворів і кілька днів не оновлював живильну рідину в судинах з культурою клітин людської крові.

Коли на голодні клітини подивився дослідник, він помітив, що частина білих кров'яних тілець, які відповідають в організмі за імунітет, через голод перетворювалася на щось інше і виглядає незвичайно. Впливаючи на клітини, що змінилися білковою речовиною, званим фактором росту нервів, експериментатори отримали з них нейрони. Інші біологічно активні сполуки викликали перетворення кров'яних клітин на клітини печінки та клітини кровоносних судин.

Автори відкриття припускають, що такі клітини крові, здатні перетворюватися на клітини інших типів, розносячись по організму струмом крові, накопичуються в місцях ушкоджень і замінюють собою пошкоджені клітини будь-якої тканини.

Можливо, недалеко той час, коли, взявши у пацієнта кілька мілілітрів крові, можна буде виростити для нього нову печінку замість хворої. Тоді самі відпадуть етично сумнівні пропозиції клонувати людину з медичною метою, щоб потрібний орган брати у клону.

Інші цікаві новини:

▪ Віртуальна панель приладів Skoda

▪ Нове сімейство багатоканальних ЦАП

▪ ТБ LG перестануть стежити за користувачами

▪ Пересадка дзьоба стерв'ятнику

▪ Автономний бойовий робот

Стрічка новин науки та техніки, новинок електроніки

Цікаві матеріали Безкоштовної технічної бібліотеки:

▪ Розділ сайту Електрику. ПУЕ. Добірка статей

▪ стаття Сміятися, право, не грішно з усього, що здається смішно. Крилатий вислів

▪ стаття Чому медуза жалить? Детальна відповідь

▪ стаття Машиніст тракторного навантажувача. Типова інструкція з охорони праці

▪ стаття Слюдяні електроізоляційні матеріали. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

▪ стаття Повітряні лінії електропередач напругою до 1 кВ. Передмова. Енциклопедія радіоелектроніки та електротехніки

Залишіть свій коментар до цієї статті:

All languages of this page

Головна сторінка | Бібліотека | Статті | Карта сайту | Відгуки про сайт